脊椎ストレッチウオーキングin西宮２０１５

健康チェックや講話「防ごうロコモ！健康で自立した老後のために」、給水（水分補給）アドバイスやAED展示紹介のコーナーもあります

脊椎ストレッチウオーキングの理論説明を聞いた後、フォームの指導があり実際に3キロと5キロのコースに分かれて歩きます

歩くには最適な季節～夙川オアシスロードを背筋を伸ばして気持ちよく歩きませんか

申し込みは１０月２３日（金）までです❗️