ヨガの講座でご一緒し、ウェーブストレッチリング繋がりでもあります～とってもチャーミングで魅力的な方のサロンへ
漢方蒸し
黄土の椅子に座り 漢方を含んだ蒸気にまさに蒸されます
効果は様々で、リラックスはもちろん 美容やダイエット、血行促進、冷えなど婦人科系の不調などに改善が見られるようです
嘘みたいに汗や老廃物が出て体の芯から温まった感じ～汗が止まらない
最近では、私よりも高齢の方へのレッスンなのでここまで汗をかくことは、まぁ～なかったね～(￣▽￣)
エアロなんかは 体を動かして汗をかく～これが動だとするなら 漢方蒸しは 静で汗をかく～
膝や腰等の不調を抱えて運動を控えている方が 汗をかいてリフレッシュしたい～っ！なんて時には有効やね
私は色々とお話しをしながらだったけど～何にもせずに内観するにも良さそうだ～(*^_^*)
シンギングボールでのチャクラ調整
私はただ横になるだけ～目は閉じてシンギングボールの音色を聞くだけ～
聞くというより響くというほうがしっくりくるかな～
体や心の不思議や変化を感じたくて、ついつい頭を使っておってしまう癖～
音に引っ張られるように足が伸び
手がピクピク動き 振動し 苦しくなったり 左右差を感じたり 一瞬一瞬に目の前に色が映る 丸い模様だったり体の中心が白く突き抜けたり…面白い～
音に包まれて共鳴して体と心が整っていく。整っていくうちに音色がクリアになって体という物体を感じなくなる～
物体を感じなくなった時は気持ちよくて～思考もとまり、ただ自分も音になる感じがして あ～この感じがもっと続けばいいのに～って思った瞬間にまた物体を感じてしまう(T . T)
その後のカウンセリングも楽しくて～
気づきももらえて～ありがたい穏やかな気持ちになりました
体や心のことについて 感じたり考えたり動いたり話したりするのは本当に面白い
これからも楽しくて大切なことを見出しながら～形を変えていきながら～
体や心について携わっていきたいなぁ～と思いました
自分の為にも出会える皆様の為にも