1日目行ってきました

体　心　気　

を整えていく要素が総合的に含まれていることが良く解りました

面白い


動きに必要のない緊張
浅い呼吸
コリ　
左右の筋力の違い・・・

自分への気付き


そして何より広い空間の中での自然の一部として自分を意識することが
心地よい


動きを真似ることに執着せずに
自分を客観視する

必要やねこういうこと


次回も楽しみだぁ









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