おはようございます
寝起きの温かい身体を
冷えた明け方の空気に放り込み
只々、美しい星空を
見上げる快感が
至福のひととき…
さて
本日の日めくりは
『良薬口に苦し』
です
野菜嫌いの方も
お粥が嫌いな方も
今朝は
七草粥を召し上がれ～
芹・薺・御形・繁縷・仏の座・菘・蘿蔔
これぞ七草
＊ 芹(せり)＝「競り勝つ」
整腸作用
＊薺(なずな)＝「撫でて汚れを除く」
利尿作用
解毒作用
＊御形(ごぎょう)＝「仏体」
痰や咳に効く
喉の痛みを和らげる
＊繁縷(はこべら)＝「反映がはびこる」
腹痛薬・胃炎に効果
歯槽膿漏に効果
＊仏の座(ほとけのざ)＝「仏の安座」
食欲増進
＊菘(すずな)＝「神を呼ぶ鈴」
消化促進
＊蘿蔔(すずしろ)＝「汚れなき清白」
美肌効果
風邪予防
注) 菘・蘿蔔は葉の部分を 薺は若芽を使う
さあ〜
七草粥を食べて
年末年始に頑張ってくれた
自身(胃腸)を
労わってあげましょう
かしこ🌾