こんにちはー！
今日もゆるっとゆーたです！
久しぶりにええ天気だけれでも、また午後から雨でも降りそうな予感@京都からお送りしております
なんかねー、最近思うのは、怒り💢をどう発散するかってめちゃめちゃ重要だなあーと思うの。
怒りをわざわざ見つけてくる人いるでしょー！
世界とか国とか芸能人とか政治家とか、あるいは周りの人の言動に対して。
あれって、本人はもともと違う事で怒っているのに、その怒りをぶつける場所探しをしてるんだろうなあーと思う。
けど、、、
やっぱりそれでは発散できないと思うのだ！
なぜなら、怒りを解消するには、その怒りが発生したところと同じところで解消させないと！！！
たとえば、仕事で上司やお客さんが理不尽な事を言ってきて怒りを感じたとする！
けどそれを家族にぶつけても、大元にある怒りの感情は解消できないよねーーー。
一時的には解消したように思うかもだけどー
逆もしかり。。。
そして、なぜ怒りの感情が湧いてきたのか、って考えるとさ、
それだけの意欲があったからこそなんよねーー
だから、その意欲が妨害されたように感じて、腹立たしく怒りを感じてしまう！！！
例えば、上司に理不尽を言われて怒りの感情が出てきたという事は、
･それだけ自分の方針や意見を持っていた
･早くその案件を終わらせて、次の案件に取り掛かりたかった
･上司と良好な人間関係を保っていたかった
･早く仕事を終わらせて家に帰ろうと思っていた
とかさーー！
怒りの裏側にはそんな意欲が見え隠れするわけなのだ！！！
って考えると、怒りの裏側にある感覚を無視して、怒りポイントをわざわざ探したり、
ようやく見付けた怒りポイントで、ここぞとばかりに怒鳴り散らしたり、怒りを発散させようとしたり、
、
、、
、、、
残念ながら、それでは全く解決にならない
だから、怒りの感情が出てきたら逆にチャンス！！！
今まで気付かなかった、自分の意欲ややる気を見つけられるはずだぜ！！！！
まーーー、怒ってる時にここまで冷静に客観的に自分を見られるようになるのは、少し慣れが必要かもだけどね
さて、今日も読んでくれてありがとうねーー！！
嬉しすぎる
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今後の予定ー！
7/25(木)15時～ FM湘南 生出演！
7/28(日)11時～ @平塚 マルシェに鑑定師ででるよー！
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どうもおおきに、ありがとうですーー！！！σ(*´∀｀*)σ(*´∀｀*)