▼ はじめての方へ

こんにちは

いつも見に来て頂き
ありがとうございます

春先の不調を
感じていませんか？

春先の気温差って
実はすごく激しい

体温を調節しようとして
交感神経がフル稼働する

その疲れ＋
低気圧・高気圧の入れ替わり

このダブルの負荷が
自律神経を乱していく

これが「春バテ」です

日本予防医学協会も
「春の自律神経の乱れ」として
注目していること

元看護師のわたしとしては
「やっぱり身体は正直だな」
って思います笑

東洋医学から見ると
面白い話があって

ここからが
わたしの大好きな話

東洋医学では

「春＝肝の季節」
と言われています

春になると

冬に溜め込んだものを
一気に外へ発散させようと

「肝」がフル稼働し始めます

東洋医学の言葉で

「発陳（はっちん）」
「発生する」という意味

草木が芽吹くように
人の身体も
内側から動き出す季節

「発陳」が
うまくいかないと…

肝が疲弊してしまうと
老廃物がうまく排出されず

こんな症状が出やすくなります

・イライラ・怒りっぽくなる

・頭痛・のぼせ・めまい

・目のかすみ・眼精疲労

・肩こり・筋肉のこわばり

・花粉症・PMSの悪化

春に「頭が重い」「鼻が詰まる」
という方が多いのは

春の陽のエネルギーで
血が上半身に溢れ出てしまうから

上に上がったエネルギーを
ちゃんと全身に巡らせることが
春の身体ケアのポイントです

最古の医学書
『黄帝内経（こうていだいけい）』
にはこう書かれています

春の三ヶ月は万物が
古いものを推し開いて
新しいものを出す季節

髪を解きほぐし
体をのびやかにし
心持ちは活き活きと
生気を充満させよ

何千年も前から

春は「巡らせる」季節だと
わかってたんですね

❤

ひまし油と「肝の季節」の
つながり

ここで少し
ひまし油の話をさせてください

ひまし油には
「リシノール酸」という成分が
豊富に含まれています

これが

・リンパの流れを促進する

・炎症を抑える

・腸と肝臓まわりの循環をサポートする

という働きがあると
言われています

ひまし油湿布は

肝臓のある右わき腹あたりに
温めながら当てていく施術

春＝肝の季節に

ひまし油で肝臓エリアを
直接サポートする

これ

なんとも理にかなってるなって
いつも思います

冬に溜め込んだ老廃物を
春に向けて排出しようとしている身体に

外側からも
優しくサポートしてあげる

デトックスの後押しができる
春にぴったりの施術です

🌿

オイルリンパマッサージとの
相乗効果

オイルリンパマッサージでは

東洋医学でいう
「経絡（けいらく）」

気・血・水が流れる
身体の通り道を整えていきます

日々の疲れやストレスで
少しずつ滞っていく流れを

オイルでやさしくほどきながら
全身に巡らせていく

施術後に

「えっ、身体ってこんなに
軽くなるんですか？」

「背中に羽が生えたみたい」

という声をよく頂きます

これ、ちゃんと理由があって

身体の滞りがほどけると
呼吸に関わる筋肉
（横隔膜・肋間筋）の緊張もゆるむ

呼吸が深くなると
副交感神経が活性化されて

気持ちが落ち着いて
思考も感情も
ふわっと軽くなっていく

「呼吸が深くなった」は
身体全体が整ったサインです

日常でできる春の養生

施術と合わせて
食でも「肝」を整えることができます

春に積極的に取りたい食材

・ふきのとう・菜の花・たらの芽
→ 苦味野菜は腸をきれいにしてくれる

・レモン・いちご・梅干し
→ 酸味は肝の働きを整える

・ハマグリ・あさり
→ 旬の貝類はタウリンが豊富

・木の芽・三つ葉・しそ
→ 香りのよいものは気を巡らせる

食べ過ぎず
腹6〜7分目を心がけるのも

冬に濃くなった血を浄化する
春の養生の基本です

「施術」＋「食」の両輪で
相乗効果が生まれます

春分前のタイミングを活かして

サロンでは

冬の滞りをほどいて
春のエネルギーを受け取れる身体へ

オイルリンパマッサージと
ひまし油湿布で整えるケアを
行っています

「人生の流れが変わる人」には
共通点がある

それは

身体の巡りが整っていること

身体はエネルギーを受け取る器

器が整うと
いいものが流れ込んでくる

「気になってたんだよね」
という方

このタイミングは
意味があります

必要な方へ届きますように

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お会いできる日を
楽しみにしております

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春の不調の正体