人生を好転に導く
＂心の専門家＂
心理カウンセラー
たかはしえりこです
今回の動画は
「怒りの取り扱い方」について
お伝えしています
ネガティブな感情は「感じたら無くなる」と
以前も動画でお伝えしたことがあります
けれど
どうもこの「感じる」が漠然としていて
やっているけどこれで合っているのか？
と疑問に感じている方もいらっしゃるようです
また「感じる」をやってみたけど
全然怒りが無くならない
どころかますます怒りが噴出してしまう
という方もいらっしゃるようなので
怒りの適切な取り扱いについて
今回は二つのパターンをお伝えしています
私たちは感情の取り扱い方
受け止めたかを実は誰からも
教わっていないんですよね
ですから
大人になった今でも
感情を拗らせてしまうのも
無理もないのかもしれません
ぜひ動画で怒りの感情の
適切な扱い方を知って
ますます自分と
仲良くなってくださいね♡
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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