昨日は
10月のグループカウンセリング
昼の部の開催日でした
女性の人生を好転に導く
＂心の専門家＂
心理カウンセラー
たかはしえりこです
昨日ご参加くださった方に
共通するテーマは
「本当のわたしとは？」
だったように思います
「本当のわたしって
一体なんだろう？」
そんな疑問を持っている方は
少なくないと思います
いい人をしていたり
好きな人の前では
ネコをかぶっていたり
ダメなところが
バレないようにしていたり
本当の自分ではない自分で
人と接している自覚はあるけれど
じゃあ本当のわたしって？
というと急にわからなくなってしまう
で「変わりたい」という
漠然とした思いがありながらも
何をどう変えたらいいか
すっかり迷子になっていたりするのですが
そもそも＂本当のわたし＂とは
目指すものではないのかもしれません
「あんなふうになれたら」
と目指してる時点で
自分が「理想」と決めたものに
変わろうとしてるのですから
むしろ本来の自分とは
かけ離れていくことになります
本当の自分とは
変わろうとした先にあるのではなく
ただ戻るものです
自分を違う人のように
見せることをやめて
本来の自分に戻るだけでいい
言葉にすると簡単ですが
それをできなくさせているのが
わたしたちの中にある
「恐れ」なんですね
「嫌われるかもしれない」
「笑われるかもしれない」
「認めてもらえないかもしれない」
そういった怖さが
ブレーキとなって
本来の自分を出すことができず
結果いつまでも自分ではない
まるで別の人として
生きてしまっているんですね
なので「恐れ」という
ブレーキを外すだけで
本来の自分が勝手に
表に出るようになります
変わろうとしなくても
目指そうとしなくても
本当の自分が一体どういう人なのか
わからなくても
わたしたちは自然と
あるがままの本当の自分に
勝手に戻っていくものなのです
＊＊＊
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