あなたが良かれと思って
やっていることが
実は相手にとっては
負担になってることがあります
あなたが非常識だと
思っていることが
実は何より相手のために
なることがあります
女性の人生を好転に導く
＂心の専門家＂
心理カウンセラー
たかはしえりこです
ちょっと時間が経ってしまいましたが
先週の木曜日に8月のグループカウンセリング
昼の部を開催しました
たとえば
相手の不安を取り除こうと
慰めたり励ましたりすることは
多くの人が良かれと思って
やっていたりします
ですが
不安を感じてる当人は
もしかしたら不安を感じることで
気持ちのバランスを
とっているのかもしれません
だとしたら不安をムリに
取り除こうとされる方が
その人にとってはかえって
負担になってしまいます
そんな時は逆に
「今は不安なんだね」
「不安を感じたいんだね」と
不安にさせておいてあげる
ということが
実は相手への優しさになったりします
多くの人が
「相手の不安を取り除く」
という通り一辺倒の対処法しか
できない理由には
一つは「それが正しい」
という思い込みがあること
そしてもう一つは
実は自分も不安だから
という理由があります
自分が不安だから
相手が不安そうにしていると
ついついその不安を
なんとかしたくなる
相手が不安になっている姿を見ると
自分ももっと不安になるから
相手をどうにか
コントロールしようとしたくなる
それが
「相手をとにかく励ます」
という行動に
向かわせてしまうんです
「相手は写し鏡」とは
よく言ったもので
相手の不安を
どうにかしたくなる時は
自分の不安を
どうにかしようとしてる時
もし本当の意味で相手に
支援の手を差し伸べたかったら
誰よりも
自分の問題が片づいていること
が大切なのです
＊＊＊
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