　手帳を“使いこなす”の本当の理由

手帳のサポートを受けていただく効果について

お伝えしたいと思います。

マンダラチャート認定講師、

思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。

今までの思考から新しい思考へ

一月から手帳のサポートコースを受講してくださっているきゃらめるさん。

先日4回目のサポートの日に嬉しいご報告をいただきました。

今回は写真を撮り忘れたので前回4月の時の写真です。

1回目から3回目までは予定もスケジュールも一杯で

サポート通りに予定を作っていても

なかなかうまくいきませんでした。

「手帳にサポートされている気がしません」

そうおっしゃるときもありました。

そんな時は、本当に苦しくて（きゃらめるさんも私も）

それでも起こっている現実に向き合うことでしか

問題解決はできません。

揺れている心を支え

もつれている思考の糸を

丁寧にほどいてゆくしかありません。

起こっている現実は

思った通り、計画した通りに現実が運ばれていかないこと。

そこには、計画を邪魔する思考（煩悩）が働いているのですが・・・
ご本人にはなかなか気づけない所なのです。

思考はご自身と一体化しているからです。

その思考が当たり前になっているからです。

それは物事のとらえ方だったり、

考え方の基準がどこに置いてあるのか・・ということです。

きゃらめるさんの頭の中のこんがらがったものを

丁寧にほどいていくのが私の仕事。

お話を聞いて、しつもんをして

お話を聞いて、しつもんをして

マンダラ思考で当てはまるところをお伝えしていく。

頭の中のこんがらがったものを

全部吐き出すように話してくださいました。

それを根気よく続けていくことでしか

思考を解いていくことはできないし

手帳を本当の意味で使えるようにはならないと思っています。

なぜなら、手帳を使えない根本的な問題は

深いところにあって、そう簡単には見つからないからです。

3歩進んで2歩下がる。

そんな地味で根気のいる作業ですが

私はそれが得意で好きなのです。

きゃらめるさん、4月から5月は締め切りのある作業に

取り掛かっていらっしゃいました。

前回のサポートの時も一番大事な予定の時間を

しっかりと立てたのですが

締め切りぎりぎりまで作業が続いたそうです。

今までだったら、

そのことが終わると抜け殻のようになり

お友達から「大丈夫？」と声を掛けられるほど

脱力してしまい

何もする気が起こらなくて

調子が戻るまで1か月かかる時もあったとか・・・

それが今回は抜け殻になることもなく

次の予定に自然と向かっていた！とのことでした。

以前と今回の違いは何ですか？

とお尋ねしたところ

「作業をしながら、次の予定が見えていたことで

焦ることなく、気持ちが落ちることがなかった」

とおっしゃっていました。

今のことに全力を尽くすけれども

尽くしきってしまわない心の配分が出来たということでしょう。

以前は精神的にしんどかったけれども

今は気持ちが落ち着いているともおっしゃっていました。

予定を組むということは難しいことだと思います。

予定通りに進むこともあれば

アクシデントがあって予定が狂うこともあります。

それが今回は締め切りぎりぎりまでの作業だったにも関わらず

焦らずにやり切れたこと。

そのことに対して結果を求めていないこと。

やり切れたことをそばで見ていたご主人が

ものすごくホメてくださったこと。

それがとてもうれしかったそうです。

思考が変わると、環境が変わる

そうして5月の振り返りが済んだので

6月の予定作りをしようと思ったら

「6月のお休みをもう決めてしまいました」

と！！！

もうすでに6月の予定を書いてらっしゃいました。

ビックリ～～、でも素晴らしい～

私がずっと言ってきたことを実行されたことに

感動しました。

自分のやりたいことを先に決めてしまう。

これが手帳でスケジュールを決める時の鉄則です。

きゃらめるさんは休みを先に入れたのです。

そしてよくよくスケジュールを見わたすと
理想的な休みの入れ方をしていたのです。

それは、イベント（大小にかかわらず）の前後に
ゆとりの日を設けるのです。

そのほかにも気持ちに変化が起こっていました。

お金と時間を有効に使うための工夫を考え

自分が一番したい事が見えてきたことで

そのことを丁寧に扱いたいという気持ちになったこと。

優先順位という言葉は知っていたし

やりたいことをそのように決めてきたつもりだったけれども

最優先にしてきたものが違うことに気付き

順位の付け方が変わった。

そうもおっしゃっていました。

そうすると、ご自身の周りの環境も

少し変化したことに気付かれました。

「自分を生きる人生のシフトチェンジが起こりました。」

なんてステキなことが起きたんでしょう。

思考が変わると環境が変わります。

環境が変わった時は思考が変化したときなのです。

手帳を使いこなしている人＝バリバリ仕事やってる人

というイメージだったけれども、今は

「自分の生きたい時間軸を

等身大で書けること」

最後にきゃらめるさんはこうおっしゃっていました。

心の奥に安全にダイブする

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==今日の処方箋＝＝

～～～マンダラ思考より～～～

　　　一日一服（福）

空・唯識・3つの依存・原因と結果・苦集滅道

マンダラ思考は思考の物差しです。

思考の便秘クリニック院長　萩野麻美

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一つのイベントが終わると以前は抜け殻になっていた