コツコツ。というか、「準備♡」だと思うの

 

 


受付終了♡

＼たくさんのお申し込み

ありがとうございました♡／ 

 


 

 

 



受付終了しました❣️



たくさんのお申し込みありがとうございました❤️

最後の最後のギリッギリまでお申し込みいただいて


なんと総勢15名の仲間とスタートします❣️✨

 

嬉しい〜🥹✨







今回申し込みまで行かなかったけど気になってくださった方も

インスタライブを見てくださった方も

本当にありがとうございます♡







心、身体、大事♡

と言う事が私自身ここ数ヶ月ものすごく体感しているし

たくさんの女性に伝わるように

努力したいな♡と改めて感じるこの頃♡


講座生の皆さん宜しくお願いします🥰








当日話したかった事に熱が加わって

モリモリになりそう😂✨








今回私が心、身体を整える。をテーマにした講座をやりたい。と思えたのにはきっかけがあったんだけど




３月に小田切まあいさんが主催するボディレッスンに参加させていただいたんです。



 


まあいさんが直接❣️教えてくれる機会だったんですよ😍✨

私の理想のトレーナーであり、身体のプロであり、勝手にたっくさん学ばせてもらってるから

実は私のスマホの中にスクショがたくさんあるまあいさん。笑


（キモいは受け付けない😂）








 

 

 

 

 




 


この日まあいさんが

『みんな、心には優しくしようとするだけど

身体には優しくないんだよね』

と言った瞬間






ごめん！

って思った私がいた。

（まあいさんにじゃないよ🤣自分の身体に対して）








確かに。


心が大事。ノートが大事。って

内側が大事って。

そりゃそーなんだけど


その私の願い、今があるのは

この身体があるおかげ。







なのに私は

「叶えるため」に肉体を使い

使っては疲れたーといい

疲れる私がいけないのだと

疲れないための身体を作るためにまた身体を動かし…😂




すいません😂と思ったのと同時に

話を聞いている中で


やっぱり身体が先なんだ！と思う事がたーっくさんあって。








身体、大事しよう。

とすごく感じた。






で、私、この日から

自分の身体の使い方

を変えたんです。


変わったと言いたいけど、変えた。意識して笑








で！

それは心や在り方にもすごい変化をくれて

すごいなーすごいなーなんて日々思ってたんだけど、



ある日、、気づいたのよ。






書きたい事はいっぱいあるんだけど😂

まずここよ！




私の足首…キュッとしている‼️笑











2月の足と、こないだの足。


これ伝わるかな😂

できる限り寄せて撮ってみたんだけど





私、足が太いとかではないんだけど、

むくみとか、締りのない感じ？脂肪な感じ？が昔から気になっていて。


私の足ってもうこーゆー足なんだなぁってしてたんです。


運動とか筋トレとか嫌いだし








でもまあいさんに教えてもらった

・骨盤まわし

・足首まわし

だけはやってた🤣！







そしたら

こんな事あるのかどうか分からないけれど

生活の中で前より足が軽く感じるようになって


いよいよ自分の足を見て

あれ？


あれあれあれ？


なんか、きゅっとしてない？！って思う様になったんです








ハッキリとした横写真がなくて申し訳ないんだけども







私の足、

足首きゅってなるんかいっ‼️


と、、

関西人でもないんだかど、突っ込まずにはいられない。









もう一つ、こっちはbefore写真がなくて残念なんだけど

くびれもさ



今までの自分のくびれは

くびれがある。と言うより骨盤が開いている。というイメージだったんだけど


すごく滑らか〜な

触りたくなるような♡くびれになって


あぁ♡まあいさんのまわりに愛される女性が多いのはなるほどな♡となった🥰








でね



心や身体を整えたり

使い方をちゃんとしたり


そう意識して半年近くたつんだけど



よく、身体の変化はコツコツが大事♡とか

『コツコツ』って言葉聞くじゃない？








私それ、『コツコツやる』というか

『準備』なんだと思うの。







こう在る

とも言えるよね。









こんなんがいい♡

あんなんがいい♡って

いくら願って、いくらノートして

いくら心だけ整えていても


さあ！！！って時に動く身体が動かなかったら？

使える身体が使えなかったら？


本末転倒よ😂









この『準備』は私の中の今のテーマでもあるんだけど

今年、あんっなに行きたかった海に行こう！ってなった時、


可愛い水着持ってないんかい‼️とショックをうけつつ、


出せる身体はなぜか仕上がっている事に

「こっちは準備できてますーーー🤣✨」ってなって。笑







だったら水着買うだけで済むけど

身体ができていないは痛恨のミスだよね😂

















例えば食事も同じ。




私は血が少ない。

だから生理の時はなるべく血になる様な食べ物を食べる様にしてたけど


それもいいけど（何もしないより笑）


でも、普段から血を増やす姿勢

で過ごしていれば、いざ生理の時

身体が楽。なんだなぁーと思った。







ノートだって普段から5分でも10分でも、

自分との時間を『とる』準備ができているから

いざ理想のシチュエーションがきた時も

右往左往せず笑、自分の時間をすごく事ができる








きっとお金も同じ。







整っているからサッと実行できる






だけどただ実行できる事が嬉しいのではなく


身体がある。心がある。

私は私のそれらを知っている。大事に扱っている。


大事なそれらが今日もある。


ありがたい。


いつも感じるその安心感。






使い方。たったそれだけで

その安心感が自分の人生のベースになるんだよ🥰



嬉しいよね♡






継続コースのみんなと、骨盤まわしとか、足首まわしとかもやろうかなとか思ったけど、



まあいさんのライブ見るのが一番‼️🤣✨

すんっっごいんだから！



▼まあいさんストーリーズ

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 でもコースの中でまた話すと思います♡

整えたら、変わる♡