子供達が次から次へと風邪に侵されております😂
育児をしているとあっという間にもうこんな時間‼️ばっかり😂
ノートも、気持ちのキャプチャも、あらゆるものが数日まともにやる事なく、これはいかん💦と今朝はいつもよりも早く起きて、たっぷりノート時間をとった後、今日キャプチャしたい事の「枠」をビリっと作りました。笑
オンラインお稽古サロンでも投稿しているのですが、私はやっぱり「やらせてあげる工夫」が好きだし、自分には必要だなって思う。
「これはいかん💦」と書いたのも、やらなくちゃ！ではなくて、やりたい事を後回しにしていると自分の中のバランスが崩れていくので、「やりたい❗️やる❗️」の方で、このままではいかん！と思うの🤣💕
と言っても、私がする「やらせてあげる工夫」はとても簡単。
【時間を作る♡】
もう何年も前の話だけど、その頃の私は「時間がない」が口癖で😂まだ長女も赤ちゃんだったので、赤ちゃん見ながらとかほんと時間ない！ノート書いてるくらいなら寝たい！と思いながら書いてました。笑
もちろんその頃のノートは「やらなくちゃ」でやってた事は言うまでもなく。笑🤣💦
私にとってとても大切な事だと実感してからは「書けなかった」ではなく「書かなかった」と自覚しながら、シンプルに書きたいなら書く時間を持つ事に注ぐようになりました💗
中でも私が好きなのは朝、時間を持つこと♡
アマネムでの朝♡
【簡単にする♡】
これはもうサロンで何度も言っているけれど、私にとっての目的は「書く事」であって、上手く書くとか、綺麗に書くとかは全く重要ではない♡‼︎
（もちろん可愛くデコったりするのは大好きなんだけど、目的から逸れない様にしてる😂）
そこに気づいてからは汚くてもいい。読めなくてもいい。青一色でもいい。その辺の紙を代替にしてもいい。後でそれを貼っつけてもいい。
と、どんどん「書く」を簡単にできるようになった
その辺の紙で十分目的は果たされるんだけど、「その辺の紙で書く事もある」と知ると、初めから可愛い紙を用意しておく事もできる♡笑
子供達の落書き帳をちょっと破って拝借することもあるので。笑
この時買ったシンスケさんメモも大活躍❣️
【先に器を用意する♡】
今日はゆっくりノートできそうもないな…と感じる日ほど、時間を用意する工夫と合わせて先に器を用意します。
器を用意する。とは今朝の様に「枠」を先に作ったり、そのノートをリビングにバーンと広げたり。
枠があるってだけで不思議な事にめっちゃ書けたりする。
この日も先に器を用意した日。枠は初めから小さくしていた。これも簡単に書く工夫。
しかし、ほんとこうするとなぜか結果的に思っているより書けたりする。笑
後は可愛いマステやシールを用意する。とか
ほんとこんくらいなんだけど。これって、ノートだけじゃなくて、人生全体にも応用できると思う。
こう在りたい。という願いに対しても、ゴタゴタ言うより簡単にする。どうすれば、今すぐそう在る事ができるのか？というのを、周りや状況のせいにせず、いつもいつも自分に向ける事ができる。
私のノートは全部藤本さきこさん譲りなのだけど、
こんな風にさきこさんから教えてもらうノートを通して、私が一番得たのは「自由」だと思う。
だからどんどん自分に寄せる事ができる様になった。
感じて、感じたままに形に表す事ができる様になってきた。
そうして自由にノートに書いていると
どんなに悲しい事も、情けない事も、やるせない事も、枯渇した気持ちも、虚無感も、
あー。あるなー。
って感じる様になった。
あるから書ける。
ないものは書けない。
どんなに「ない！ない！なーーーい！」ってノートの中で叫んでいても、その事実があるから書ける。
ノートの中に「あるもの」が出現する。物質化する。ちゃんと見る事ができる。魂の目が開く。
ノートに書くと叶う。現実化する。
と言うのを、未来の願いや大きな幻ばかりに目をくらませないで。
その前に、今あるものを捉えて。出現させて。体現して。
だから、実現するんだよ。
実現するのは、その力が己にあるからなんだよ。
この力を失うと、実現しているのにその事にすら気付けない。ないと言う幻のままでしか受け取る事ができない。
好きに、自由に表現し、
自由自在に織りなす力
ノートでのお稽古はそれが身体に染み付いていく。
感じる力が開いていく。
自由に
簡単に
あるを見る
ノートを書くと実現する♡
そろそろ夜明け♡今日も与えてくれてありがとう❗️
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