梅雨に入ったのかな？
最近は雨の日が続いて
それが原因ではないけど
私のテンションも停滞ぎみ。笑
というか、ほんとーに
こうみえてテンション低めの方が多い私。笑
笑
気分を変えよう。
そんな風に『良い気分に』もっていこうとしていた頃は
動いて、もちろんその時は気分が良いんだけど、
終わってみるとまたドット気分が下がる。
しかも、疲労付き。
みたいな事が多々あった。
だから、気分を良くするために行動することが
だんだん億劫になってくる。
だけど、体感覚を指針にする。
体感覚をよくする。
というのは
『気分を変える』とはまた違うんです。
（というか、「気分を良くしよう」というのも体感覚やエネルギーの事で、私が受け取り違いしてただけだったんだけども😂）
「気分を良くする」となると
自分の気持ちを『良い』とされていそうな気持ちの方に持っていきがち。
例えば今日の私は
ものすごくテンションが低くて
イキイキ✨活発✨とは違うところにいるけれど
『良い気分』になることを狙っていくなら
何かテンションの上がる事をさがして
自分の気持ちが高まる様に動かなきゃいけない。
でも、体感覚が指針なら？
自分の気持ち、テンションの方に
現実を合わせる事ができる！
それが
体感覚を指針にすると幸福度が上がるワケ。
別にどこかに行きたいなら行けばいいし
そうじゃないなら家にいればいい。
やりたい事があるならやればいいし
寝たいなら寝ていてもいい。
なんだっていい。を前提に
この、今の私の気持ち。
私のテンションに合わせていくことができる。
あー幸せ♡
だって皆求めているのは
このまんまの自分を受け入れてくれて
認めてくれる安心で、心地の良い世界でしょ？💓
そんな風に
自分を幸せにする自分だけの方法を
たーくさん見つけるために
今泉愛美のLOVEratoryでは
ラブラトLIVE♯2の配信が始まります♡
https://amoarpetitan.thebase.in/
これまでの世界が嫌いなら
新しい世界を一緒に見よう♡
私は今日は家で映画三昧する♡は😍😍😍
