日曜日。
父の日ですね。
本日は朝からバタバタとしておりまして、ブログアップが遅れてしまいました💦
今日は下の画像のように、ワンマイルウエアとして着用する際にはデニムを重ね穿きする膝丈ワンピースを、一枚だけで着ています。
後ろ下がりのシルエットで、後ろ身頃は膝のところまで・・・
前は膝上の長さです。
「生足の膝を出すのは年齢制限あり・・・」みたいな警告（？^^;）を目にすることがありますが、私は、「暑ければ生足の膝出します」派です。
特に自宅内では、遠慮なく膝出ししています^^
下の画像がよくわかると思うのですけれど、脹脛には結構筋肉が付いています。
第二の心臓と呼ばれる脹脛をしっかり丈夫に保ってあげることはとても大切です。
長くブログを読んで下さっている皆様はご存じですが、昨年は数カ月、ほとんど歩行のできない日々を送り、足が萎えてしまっていました。
その後、復活してからのウォーキングで培った筋肉です♪
私の健康法のベースの大きな柱の一つが「ウォーキング」です。
効果的に歩くポイントが３つあります。
このポイントについては、改めて動画で説明させていただくつもりでいます^^
ワンピース、サンダル Dholic
今月末が母の誕生日で、それに向けて、オタマトーンを特訓中です。
曲は2曲。
「Happy birthday to you」と「Over The Rainbow」です。
動画を母にLINEで送るつもりです。
アメブロの動画貼り付けが1分間がリミットなので、「Over The Rainbow」は前半が欠けていますが、記録として貼っておきます♪
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