激しく動いたあとの筋肉痛は
特になく
昨日の土曜日も
よく歩いたなぁー。
蒸し暑い中、高校野球の秋季大会を
散歩がてら観に行き
エネルギーをもらい
次はここ。
美味しくて
噛み締めながら幸せ💕な気持ちで完食したけど
結構、お腹いっぱい。
一回の食事の量、かなり減ったなぁーって
感じる。
1時間後にはブドウパンや
今、どハマりのタピオカ入りアイスティーを
飲んだりしたけど
ちょっと悔しい。
それと
いくら食べても
毎回変わらないアルブミン値。
3.3って低すぎるだろう😱
抗がん剤投与中、
管理栄養士さんが月1来て
食事の確認や指導をしてくれる。
私も気にはなってたけど
この手術をしたら
タンパク質の吸収、しにくいの当然といいながら
タンパク質は
よく食べるようにしてるんだけね。
そして
またまた歩いてると
献血車が。
がんになる前は
献血が趣味でよくやってたのに
今では自分がお世話になる身に。
健康な人はぜひ協力してほしい。
こういうこともみんなに伝えていきたい。