卒業や入学、進学で

環境の変化が大きいこの時期…

その変化を

不安に感じたり怖く思ったりしては、

ソワソワしたりザワザワしたりと

心が落ち着かない方も

多いのではないでしょうか

前回は、

そんなソワソワザワザワから

抜け出したい時は、

何が不安なのか？
どうして怖いと感じてしまうのか？などと

「私」に問いかけて心の声を聴いてみる、

と言うことをお伝えしました

1つ前の話はコチラからどうぞ

卒業・入学、進学…春の環境の変化にソワソワザワザワしてしまう時。

そんな風に「私」に問いかけてみると

どうなるか、と言うと、

例えば、

こんな心の声が聴こえたりするんですよ…

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

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のまま大人になったあなたへ、、、

もう1つの魂が目覚める

セカンドソウル心理学

セカンドソウルカウンセラーの

こんのなおみです。

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『翌日に控えた

子どもさんの卒園式にザワザワソワソワする…

春が昔から苦手で、
不安になるし怖い気持ちを感じる』

と言うメッセージをくださった

クライアントさんに、

そのソワソワザワザワの奥にあるものを

尋ねたら返ってきたのは、

こんな心の声でした…

春になると感じる

ソワソワザワザワした

不安で怖い気持ちの中にあったのは、

＞小さい頃から、卒園、入学、クラス替え、
＞あとは、たった、一週間の入院、
＞とにかく環境の変化が、怖かった気がするのです。

今感じているソワソワザワザワが

小さい頃からあった記憶…

そして、

＞不安で仕方がないのに、

＞お母さんに弱音を吐いたら怒られる、

＞泣いたら怒られる、

＞助けてなんて言ったらダメ、

＞そんな自分は、

＞居てはいけない。
＞不安でたまらなかった。
＞お母さんに聞いてほしかった。

確かにあったソワソワザワザワを

自分の外に出すと怒られるからと、

必死に抑えては、

自分の中に抱え込んできた記憶…

不安な気持ちも怖い気持ちも

確かにあるのに、

出してはいけない！

感じてもいけない！と、

必死に「ない」ことにしては

自分の中に押し込めてきたから、

その押し込んできた感情が

「私」の中で反応し続けては、

何度も同じような場面で
ソワソワザワザワを

繰り返してしまうんですよね

だから、

それまで見ないようにしていた

心の奥を覗いていくと、

そのソワソワザワザワを引き起こす記憶と

一緒に見つかるのは、

＞ここまで書いたら、

＞感情が溢れてきました。

必死に抑え込んでは

ずっと心の奥に抱え続けてきた

不安や怖い気持ち…

その感情を

「私」の中から出さないまま

抱え続けていることが

くり返す「問題」を

引き起こしているので、

その感情を見つけることができたら、

こんな風にしっかり感じて

言葉にして出してあげることで、

「私」の中から出してあげる…

（中略）

「問題」に感じる

ソワソワザワザワは、

心の中で未消化のまま抑え続けている感情を

しっかり消化するために起きているので、

こんな風にして

ソワソワザワザワの奥にある

感情を感じてあげると、

「問題」が解消していくんですよ

「私」の中にある未消化の感情を

見つけてあげることができ、

スッキリするまで感じて消化してあげられた

こちらのクライアントさんに

どんな変化が起きたかと言うと…

長くなってきたので、

次に続きます。

卒園式とっても楽しかったです‼️　～環境の変化によるソワソワザワザワは解消できる！

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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

おわり

春の環境の変化。ソワソワザワザワを引き起こす原因は…