講座の終了後、

胸に手を当てながら

「ここ（心）がカラになって

軽くなりました！

重い物があったんですね…！」

そう話してくださった受講生さんは、

驚きながらも

晴れやかな笑顔を見せてくれました

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

もう1つの魂が目覚める

セカンドソウル心理学

セカンドソウルカウンセラーの

こんのなおみです。

セカンドソウル心理学とは…

→全13話、一気読み！【セカンドソウル心理学とは】まとめ

今日は、

「私」を癒し、「私」を満たして

ママの「私」から幸せを始めよう！

【愛妻楽母レッスン】の4日目を

開催させていただきました

4日目は、

誰よりも「私」が「私」をわかってあげられる

「本音」の見つけ方と伝え方について

お伝えしています。

「本音」って、

大切にしすぎて

自分でもわからないほど

心の奥の奥に閉じ込めてしまった

本当の気持ちのこと

その「本音」を知る過程で、

「怒り」や「一次感情」と言った

未消化の感情にも触れていくのですが、

参照⇒【セカンドソウル心理学とは⑨】第3段階は、「未消化の感情」を消化する！

実は、

自分自身の中にある

未消化の感情にたどり着いた大抵の方が

おっしゃるのは、

「こんなにも大きいものが

あるとは思いませんでした」と言うことです。

つまり、

今あなたが感じている

イライラや寂しさや悲しさなどのザワザワは

氷山の一角しか見えていないだけで、

その奥に、

大きく強い感情が

未消化のまま残っている可能性が高い、

と言うことなのですよね…

と言うのも、

この未消化の感情が生まれる原因は、

感じてはいけない！と思い込んで

消化しないままになってしまう他、

感じたくない！と思うほど

大きく強い感情であるために

感じることを避けようとして

心の奥底に閉じ込めてしまう場合も多いからです

しかも、

その未消化の感情は
無意識の領域にあるから気づいていないだけで、

感じたくない！見たくない！と避けているから

チョットした「違和感」程度にしか

感じていないだけ…

だけど、

その奥には

未消化のまま残っている

大きく強い感情があるからこそ、

氷山の一角として感じられる

イライラや

寂しさや悲しさなどのザワザワが生じるし、

体にも心にも重くのしかかっては

行動できないブレーキや

苦しさの原因になっているのですよね…

今日の受講生さんも、

未消化の感情を消化し

涙と一緒に自分の中から出してあげては、

「こんな気持ちがあるとは

思ってもいませんでした！」と

始めて知った「私」に驚きつつも、

「出せるとこんなにもラクになれるんですね！」と

大きな大きな安心感に包まれていましたよ

あなたも、

「問題」を目の当たりにしては

イライラやザワザワや

チョットした「違和感」を感じていませんか

もしかしたらそれは

「氷山の一角」なだけで、

その奥には、

あなたを思うように動けなくしている

大きく強い

「未消化の感情」があるのかもしれません…

その未消化の感情を

消化してあげることができたら、

あなたも

「問題」のない安心感でいっぱいの毎日を

身も心も軽やかに過ごしていけますよ

「未消化の感情が生まれる理由」については、

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「等身大の私」を見つめてみるために綴る、

「私」が生まれてから「今の私」になるまでを

ゆっくり振り返る私が「私」になるまでの話。

毎日1話ずつ更新し、ようやく120話が完結！
あなた自身を振り返りながら
読んでみてくださいね

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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

おわり

その苦しさは、「氷山の一角」でしかない。