前回の記事に書いた、

夫に言えない族の3タイプ。

どのタイプでも、

言いたいことを言えないのは

色眼鏡をかけたまま世界を見ているから

なのだけど、

参照旦那様に言いたいことが言えないワケ。　～夫に言えない族の3タイプ

そのままではストレスが溜まったり

「察してよ！」オーラを放ったりしながら

イライラして、

旦那様や子どもに爆発したり、

夫婦ゲンカになったりしてしまいがち…

そんな悪循環は、

断ち切っていきたいですよね

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

とも花認定　Big Smileカウンセラーで

Big smile mama 認定講師の

こんのなおみ（なお）です。

そのためには、

勇気を出して旦那様に言ってみることが

手っ取り早く最短の方法ではあるのだけど、

夫に言えない族は、

それがなかなか難しい…

そんなあなたに

最初にやってみて欲しいことは、

旦那様に言いたいけど

言えないでいることを

「出してみる」こと

「出してみる」って

旦那様に向けてではなくて、

例えば、

ノートなどになぐり書きでいいから

書き出してみる。

スマホの日記アプリなどに

打ち出してみる。

スマホの音声機能などを利用して

声に出してみる。

そんな風にして、

どんな形でもいいし

まとまらないままで

ぐちゃぐちゃなままでいいから

まずは

あなたの中から

言葉や文字にして出してみるんです

と言うのも、

ストレスになったり、

イライラしたりするのは、

言いたいことをいつまでも

あなたの中に溜めたままにしているのが

原因だから。

だからまずは

あなたの中に溜めているソレを

出てくるままに

出してあげる！

すると、

それだけでも

あなたの中のモヤモヤが

スッキリしたりするからね

で、

一通り出してみたら

次にあなたにやってみて欲しいことは、

それを言わずにいるのは

どうしてなのか？

（言ったらどうなると思っているのか？）

怒られそう、

迷惑をかけてしまいそう、

言っても聞いてくれなさそうなど、

ここが、夫に言えない族の3タイプの部分に当たると思います。

そして、

本当は、

旦那様にどうして欲しかったのか？

どうして欲しいのか？

それを、

あなたの心に聞いて

あなたの中から出してみること。

これを出してあげることで、

旦那様に言えないあなたが

かけている「色眼鏡」と、

あなたが言いたいけど言わないでいることを、

あなた自身が

わかってあげることができるから、

気持ちがスーーーッと

軽くなっていくんですよ

出てきたものは、

「私はそう思っているんだなぁ～」

「本当はそういいたいんだなぁ～」って、

自分を受け止めてあげようね。

本当の「問題」は、

旦那様に言いたいことが言えないこと、

ではなく、

旦那様に言いたいことが言えないあなたを

あなた自身が

いつまでも放って

そのままにしていること。

参照旦那様に言いたいことが言えない…あなたは何て言いたいの？

だから、

一度じっくり

あなたの中を見てあげて、

あなたの心に耳を傾けてあげて、

あなた自身をわかってあげる

あなたがあなたをわかってあげられて

「自分」との関係が上手くいくと

夫婦関係も上手くいくようになるからね

「相手は鏡」ですよ～

良かったらぜひ、

やってみてくださいね

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「本当は、パパとも一緒に過ごしたい」…私の気持ちを夫に伝えるのは、今でもちょっと勇気がいるんです

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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

おわり

旦那様に言いたいのに言えないあなたにやってみて欲しい2つのこと。