旦那様や
ママ友
職場の上司・同僚などとの
付き合いの中で、
嫌われた
ムシされた
責められた…
そんな場面に出くわした時
「やっぱり私は嫌われる…」
と思い込んで、
グルグルしていませんか
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
とも花認定 Big Smileカウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
そんな場面に出くわしたら、
悲しくて、
怖くて、
寂しい気持ちを感じては、
自分のせいにして、
「やっぱり私は嫌われる…」と
思ってしまうよね
私も、
いちいち相手の言動を気にしては、
「きっと私が嫌われてるからだ」
「きっと私がダメだからだ」
「きっと私が悪いんだ」って思ってたし、
相手のネガティブな言動を
逐一私とつなげては、
全部私のせいにして、
嫌われるような、
ダメな自分が悪いんだ、って
私自身を責めてた…
だけど、
相手の言動と、
私自身の価値とは
別のもの。
相手の言動は
相手の気持ちによるもので、
私の価値とはつながらない。
それに、
私の中に
悲しい気持ち
怖い気持ち
寂しい気持ちはあっていいけど、
だからと言って、
私が
「嫌われるようなダメな人」
なワケでもないんだよね
だけどもし、
あなたが、
「やっぱり私は嫌われる…」って、
嫌われるようなダメな自分を
責めてしまうとしたら、
それはもしかしたら、
嫌われていることにして
自分を責めることで、
寂しい
怖い
悲しい気持ちを
感じないようにしているのかもしれない…
誰よりもあなたが
あなたをムシして
いじめているのかもしれないね
もし本当に、
相手に嫌われるようなことが
あったとしても、
あなたは
「嫌われる人」なんかじゃない
たまたまその人と合わなかったり、
そういうタイミングだっただけで、
あなたを好きでいて、
そばにいてくれる人だっているからね
自分で自分を
「どうせ嫌われる人！」と
責めるのはもうやめて、
あなたがあなたを
好きになってあげようね
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり