「コロナ不安」の奥にあったもの。

コロナウイルスによる様々な影響が

拡大・長期化する中で、

コロナをますます身近に感じては

感染への不安や恐怖を大きくしている方も

いるかもしれません…

でも実は、

この不安な気持ちも、

思い出し怖いから来るもの

コロナ不安の奥には、

小さい頃からずっと抱え続けている記憶が

隠れていたりするんですよ…

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

とも花認定　Big Smileカウンセラーで

Big smile mama 認定講師の

こんのなおみ（なお）です。

【10日間無料メール講座】に

こんなご相談をいただきました

近所の大学でも感染した人が出て、

もうこの近辺でも

誰がなっててもおかしくない状況です(T_T)

怖いよーー怖いよーー(＞＜)

でも、今は大丈夫！、、だよね！
子供達は家にいるし、守れる！

旦那さんと母親は心配だけれど、、
今は、大丈夫！

心折れそうだけど、、買い物行くの怖いけれど
、、大丈夫、大丈夫、、

なんか、不安でいっぱいです（ ; ; ）

うんうん

感染を身近に感じれば感じるほど、

感染への不安も恐怖も

大きくなってしまうよね…

まずは、

その不安で怖い気持ち、

ここで言えて良かった…

その「怖い」気持ちも不安な気持ちも、

あなたの中にあっていいからね

「大丈夫」と言うのは、

「怖い」気持ちを受け止めて「大丈夫」を見る、

と言う感じで、

その「怖い」を無理に消したり

なくしたりしなくていいからね

だけど、

その「怖い」の中身は何だろう…？

あなたが「本当に怖いもの」の正体を

具体的に見ていくと、

「怖い」がちっちゃくなっていくからね

もし良かったら、

誰がどんなことになりそうで

「怖い」んだろう？

あなたの心の聴いてみてね

私が怖いのは
喘息もちのお母さんが、
感染者が出た大学のある町で今も仕事を続けている不安、、

きっと、感染したら重症になり、
死も覚悟しなきゃならない

そして、またお父さんやおばあちゃんと
サヨナラした時みたいに、
悲しく何とも言えない気持ちを味わってしまう、、

私を一人にしないでよ、寂しいよ、お仕事行かないでよ、、
家にいてよ、、

そんな気持ちが出てきたよ（ ; ; ）

自分が小さかった頃に過ごした大切な家族。
じいちゃんの次の年にお父さんが亡くなり、
そして私が一番信頼していたおばあちゃんがいなくなって、、
その時の喪失感のようなものが、
また自分に降りかかってきたら、、と思うと怖いのかな

＞自分が小さかった頃に過ごした大切な家族。
＞じいちゃんの次の年にお父さんが亡くなり、
＞そして私が一番信頼していたおばあちゃんがいなくなって、、
＞その時の喪失感のようなものが、
＞また自分に降りかかってきたら、、

＞と思うと怖いのかな

次々と大切な人たちがいなくなっていくのは、
悲しかったし、

寂しかったし、

怖かったし、

きっと小さい頃のあなたが

1人では抱えきれないほどの

とてもとても大きな喪失感を

感じていたのだろうね…

そして、

あの時に感じた喪失感を

＞私が怖いのは
＞喘息もちのお母さんが、
＞感染者が出た大学のある町で今も仕事を続けている不安、、

＞きっと、感染したら重症になり、
＞死も覚悟しなきゃならない

＞私を一人にしないでよ、寂しいよ、
＞お仕事行かないでよ、、
＞家にいてよ、、

もし万が一感染した時の

未来に重ねては、

悲しい、寂しい、怖い気持ちを思い出して、

不安を大きくしているのかも

しれないね…

それでね、

もし良かったら、

そのあなたが想像してしまうこと

あなたが感じている気持ち

「本当はこうして欲しい」あなたの希望を、

お母さんや旦那様に話してみたりして、

あなたの中から出してみたらどうだろう？

「声に出して」話してみると、

あなたの中でくすぶっている気持ちを

手放すことができるからね

自分の中の気持ち、
そのままは伝えられなかったけれど
お母さんには
＂会社に行かないでほしいよー＂
＂不安だよー怖いよー＂と
簡単には言えました^_^

そして、
自分一人でもぶつぶつと言ってみました( ^ω^ )

あーすっきり！とは言えないけれど
どうしようもない不安、
漠然とした不安というのから
少し遠のけたような気がする^_^