爆笑しながらの楽しい
おしゃべりで心が軽くなり、
お手軽簡単なストレッチで
身体が軽くなり、
テーマ通りの
ママ同士で
身も心も軽～くなったお茶会でした
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
とも花認定 Big Smileカウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
ZOOMだと
家にいてリラックスできるからか、
同じママ同士だからか、
少人数だからか、
今回の【ZOOMでお茶会】も、
前回に引き続き
和気あいあいとした雰囲気の中での
開催となりました
昨日は、
私以外のお2人が、
身体面から「自分を大切にする」ことを
実践している方々でもあったので、
子育ての話題や
心の話、
自身のセルフケアの話…と、
共通の話題も盛りだくさん
主催者なのに、
お2人から日々の生活の中している
身体面から「自分を大切にする」方法を
シェアしてもらったりもして、
とっても参考になるお話を
聞かせていただきましたよ
そんな昨日は、
私のお茶会史上初のゲストに
東北mamaマス仲間のかおりをお迎えし、
身体を緩める方法として、
日々の生活の中でも
取り入れやすいストレッチと
その取り入れ方・習慣化しやすい方法
について伝えてもらいました
その詳しい内容は、コチラを参照ください↓↓
かおりが伝えてくれた
「体を大切に
すると心が喜ぶ」
2人からシェアしてもらった
身体面から「自分を大切にする」ことも
そうなのだけど、
今までもそんなことは
聞いてきたはずなのに
ようやく今回
私の中に入ってきては、
身体面については
「私」にあまり集中していなかった
かがわかって
まだまだ自分を大切にする余地が
アルことを発見しては、
早速昨夜の日常の行動と
一緒に取り入れてみたところです
日常の動作にくっつけて取り入れてみる、
と言うのがなんとも手軽でいいよね～♪
おこもりの状況が続く中で、
ママ同士で笑い合える時間を
持てたことが
私自身も嬉しくて楽しくて、
今回ゲスト参加を
快く引き受けてくれたかおりにも
一緒に楽しんでくれた
参加者さんにも
感謝の気持ちでいっぱいの
時間となりました
思いの外かたい私の体に、みんなで爆笑( *´艸｀)
なんか最近、こんなのばっか…ww
あなたは、
自分自身を大切にできていますか
心の面から「私」を大切にする方法は、
「心の声」を聴いてすくい上げてあげること
その方法を、こちらで無料でお伝えしています。
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり