3か月の赤ちゃんの子育て中。旦那さんにイライラして、険悪な雰囲気になっています。

『育休中で３ヶ月の男の子を

育てています。
旦那さんにイライラして、

険悪な雰囲気になってます。』

 

 

 

公式LINEにご相談をいただきました

 

 

 

簡単にやり取りさせていただきましたので、

こちらでシェアさせていただきます。

 

 

 

こんな風に悩んでいるママ、

多いんじゃないかなぁ…

 

 

 

 

 

 

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

 

 

 

とも花認定　Big Smileカウンセラーで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3ヶ月の赤ちゃんを

完母で育てているママさん



まだまだ体も心もダメージが残る中で、

育児疲れも出てくる時期だから、



初めてのお子さんなら尚更、
そうじゃなくてもきっと大変な時だよね…

 

 

 

 

 

 

そんな中で、

 

 

＞息子が機嫌がいい時だけあやして、

＞泣き出すと私のとこに連れてきます。
＞私も疲れてるからダッコしてあげてと言っても

＞「疲れてるから無理」の一言。



子育てに

積極的に関わってくれる様子も見られなければ、

 

 

疲れているのに休めない自分の状況を

わかってくれてないように感じる旦那様…

＞コロナ騒動もあるし、完母なのもあって、

＞週末に赤ちゃんを見てもらって、

＞１時間くらい買い物したりスタバに行ったりするだけ。



コロナの世の中で

ますます家にいるしかなくて、

 

 

 

ただでさえ少ない

気分転換の時間もますます減っては
 

 

 

心も体もホッと休める

自分の時間も持てずガマンが積もる一方で

 

 

 

イライラ苦しくなってしまうよね

 

 

 

 

 

 

そんな状況だからこそ、

 

 

 

＞たまに旦那さんが友達と出かけるんですが、

＞出かける事が決まると、

＞ウキウキしてるのを見ただけでも、

＞イライラしてきつく言ってしまいます。

 

 

 

自分の時間を楽しんでいる

旦那様を目の前にすると、

 

 

 

「私はこんなに

ガマンしてるのに～～～！」って

 

 

 

イライラすれば、

きつく言いたくもなっちゃう

 

 

だけど、

 

 

 

実母さんも

時々いらっしゃるとは言え、
 

 

 

極端に言えば、
日々の生活の中で接するのが

旦那様しかいない中、

 

 

その旦那様と

険悪な雰囲気になってしまうのはツラいよね…

 

 

まずは、
 

 

 

心の中に抱えている

その苦しい気持ちを1人で抱えずに

話してくれてありがとう～






それでね、
 

 

 

＞私はどうしたらいいでしょうか。
と言うことなのだけど、

 

 

 

あなたがどうしたいか？

 

 

 

そのお気持ちによって、

ご提案させていただく方法が異なります

 

 

 

ちなみに、

 

 

 

こちらのメッセージをくださったママの

「私はどうしたい？」をお聞きしたところ

返ってきたのは…

 

 

 

 

＞一番は、旦那さんに対して

＞きつく言いたくないし、

＞仲良くやりたい。

＞旦那さんにこのしんどい気持ちわかって欲しい

＞後は出かけたい！

＞コロナで無理なのはわかってても、

＞やっぱりずっと家でいるとイライラします。



うんうん

 

 

 

本当は、

旦那様と仲良くいたいし

きつく言いたくないからこそ、

 

 

 

旦那様にイライラしちゃう今の状況が

「問題」になってしまうんだよね

 

 

 

「心の声」大変上手に聞けました💮( *´艸`)






そんな風に「心の声」を

聴くことができたら、

 

 

 

次にすることは、

 

 

 

その「心の声」を

すくい上げて叶えてあげること



具体的に言うと、



＞一番は、旦那さんに対して

＞きつく言いたくないし、

＞仲良くやりたい。

＞旦那さんにこのしんどい気持ちわかって欲しい



そんなあなたの想いを、

そのまま旦那様に伝えてみる

 

 

 

例えば、
 

 

 

「本当は、

あなたにきつく言いたくないし仲良くいたいのに、

疲れているし、

自由に出かけられなくて

イライラしちゃうのが苦しい。

私のしんどい気持ちをわかって欲しい。」

とかね…






そして、



＞後は出かけたい！



こちらも、

今は限りがあるかもしれないけど、

 

 

 

子どもちゃんと一緒でもいいし、

誰かに預けて1人でもいいので、

出かけてみる



1人でお昼寝したり1人でお風呂に入ったりして、

家の中にいながら

自分時間を作ってみるのもオススメですよ＾＾






そうやって「心の声」を聴いて

叶えてあげることを繰り返していったら、

 

 

きっと、

 

 

 

今抱えている苦しさから、

抜け出すことができるからね

 

 

 

 

 

＞相談した時はすご～くモヤモヤした気持ち

＞だったんですが、

＞私の気持ちをわかって頂けたのがすごく嬉しくて、

＞心がホッコリしました。



心がホッコリして良かった

 

 

 

苦しい気持ちを1人で抱えずに、

なんとかして抜け出したいと

相談してくれてありがとう～
 

 

 

まだ子育ては始まったばかり。

 

 

 

子どもも大切だけど、

ママ自身が苦しいと

子どものお世話どころじゃなくなっちゃうから、

 

 

 

まずはママ自身がラク～にいられるように、

 

 

 

心も体も休めながら、
過ごしていけるといいですね

 

 

 

 

 

 

あなたのイライラの奥にあるのは

どんな気持ち？

 

 

 

「心の声」を聴いて自分の想いを

叶えてあげる方法、

大切な旦那様への気持ちの伝え方は、

 

 

 

こちらで無料でお伝えしています。

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