「完璧なママにならなきゃ！」と
頑張り続けている人の「頑張り」は、
ママになってから始まったことではなかったりする
じゃあ、いつから「頑張り」始めたのか…？
ルーツをたどっていくと、
その背景には
「ちゃんとしたいい子にならなきゃ！」という心のクセが
あったりする。
「ちゃんとしたいい子でいなきゃ！」を
言い換えると、
「私はちゃんとしていないダメな子です」
あなたは、
いつからあなた自身を
「ちゃんとしていないダメな子」と
否定したりダメ出しするようになって、
何があったから
「ちゃんとしたいい子」に向けて
頑張るようになったのでしょう
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
とも花認定 Big Smileカウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
私の場合は、
実家（お父さん）が学歴至上主義だったこと。
100点を取らなかったり、
成績が悪かったりしたら怒られて、
茶の間でひらかれた「家族会議」で
正座させられながら
家族みんなの前で
お父さんの説教を受けたこともあった…
それとは逆に、
100点を取ったり、
成績で上位に入ったりすると
褒められたりして、
そんなことを繰り返すうち、
私の中には
（勉強が）できる＝⭕
（勉強が）できない＝❌。
そんな方程式ができていった…
親から受け継いだ、とも言う。
しかも、
そもそも成績はそこそこでしかなく、
勉強だって好きなワケではなかったから
褒められることなんか稀で
怒られることの方が多くて、
何度も何度も
怒られたりダメ出しされたりするうちに、
「やっぱり私はダメなんだ…」
と言う思いを強めては、
怒られないようにと
親の言うことを聞いて、
好きでもない楽しくもない勉強に
仕方なく取り組んだりしては、
親の期待に沿えるような
「ちゃんとしたいい子」を目指して
「頑張る」ようになっていったなぁ…
3人姉弟の1番上だったから、
「何でも自分でできないといけない！」ってのもあったしね…
そんな風に、
「完璧主義」のルーツをたどると、
小さい頃に経験した出来事に
起因していることがほとんどで、
ダメ出ししたり
「いい子」を強要してきた親のせい…というよりも、
そんな親との関わり方によって、
「私はちゃんとしていないダメな子なんだ…
だから、ちゃんとしたいい子にならなきゃ！」と
自分自身が思い込み始めたことが
始まりだったりする
つまり、
「完璧なママにならなきゃ！」と言うのは、
小さい頃の親との関わり方によって
思い込んでしまった
「ちゃんとしたいい子でいなきゃ！」を
大人になった今も
形を変えて持ち続けているだけでしかないのだ、と言うこと
その思い込みに気づいた今、
これから先も
その思い込みを持ち続けるかどうかは、
大人のあなたが決めていい
今までと同じように
完璧を目指してもいいし、
別に完璧じゃなくてもいい！
今までみたいに
ちゃんとできるように頑張ってもいいし、
ちゃんとできなくったっていい！
もう大人になったから、
「今」のあなたの気持ちに従って
選んでいいんだよ
どれを選んでも
あなたの価値は変わらないから、
これまでいっぱい頑張ってきた
あなた自身にヨシヨシしながら、
ここからは
あなたの心のままに選んでいこうね
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