「やりたいこと」をやっているはずなのに辛くて苦しい…

「やりたいこと」をやろう！と言うから

欲しい物を買った！

友だちとお茶した！

1人の時間を作った！

セミナーを受講した！

…だけど満たされるのは

「やりたいこと」をやっているその瞬間だけ。

その時が終わると、

また辛くて苦しい気持ちがよみがえってくる…

そんな風に、

「やりたいこと」をやっているはずなのに

辛くて苦しい想いを抱えているあなたへ

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

もし、満たされるのが一瞬で

いつまでも辛くて苦しい気持ちが消えないのだとしたら、

もしかしたらそれは、

「やりたいこと」をやっているつもりで、

その「やりたいこと」をやることで、

辛く苦しい気持ちに蓋をしているだけに過ぎないのかも。

「やりたいこと」をやることで、

辛く苦しい気持ちを見ないようにしているだけなのかもしれないよ

そうだとしたら、

いつまでたってもその辛く苦しい気持ちはなくならないし、

いくら「やりたいこと」をやっても満たされない…

辛く苦しい気持ちを隠しては出てきて、

また隠してはまた出てくる…の悪循環になっているのかもしれないね

じゃあ、

その悪循環から抜け出すにはどうしたらいいのか…

それは、

「やりたくないこと」をやめること。

つまり、

その辛く苦しい気持ちをいつまでも抱え続けるのをやめること。

そのために、

「やりたくないこと」をやること。

つまり、

その辛く苦しい気持ちを

いつまでも隠していないで、

いつまでも避けていないで、

いつまでも見ないフリしてないで、

1回じっくりと味わってみること。

感じて、味わって、

あなたの頭や心を埋め尽くしているその辛さも苦しさも、

あなたの中から出してあげること

そんな風にして、

その辛く苦しい気もちを

あなたの中から出してあげることができたら、

もう蓋をしないで済むし、

見ないフリをしなくて済むようになる

辛さや苦しさの代わりに、

「やりたいこと」をやった喜びや楽しさで

今度こそ本当に

満たしてあげることができるようになるからね

「やりたいこと」をやるのも大事なんだけど、

それよりも先にするのは、

「やりたくないこと」をやめること

まずは、あなたに余裕を作ってあげよう。

「やりたくないこと」をやめることができたら、

きっと自然に、

「やりたいこと」はできるようになるし、

「やりたいこと」をやることで

あなた自身を満たしてあげられるようになる

大丈夫

自分を幸せにしてあげたい！と思う気持ちがあれば、

きっと「なりたい未来」を叶えることができるからね

「私」を幸せにしたい！と前を向いて歩き続けるあなたを、

私はいつでも応援していますよ

「やりたくないこと」をやめるヒントは、

コチラのメール講座でわかりやすくお伝えしています