私は、「休む」ことができない人でした。

今日からまた月曜日

 

 

 

と言っても、明日はまた休みだけど。

 

 

 

この土日、

あなたはどんな風に過ごしていましたか

 

 

 

私は、
子ども達と地区の文化祭に行ってきましたよ
 

手作りスライム♪

 

 

 

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

 

 

 

 

 

 

地区の文化祭なので、

 

 

 

地区の小中学校の子ども達や
高齢者施設の入所者さん達の作品が
展示してあったり、



老若男女の歌や踊りの発表があったり、
無料の芋煮の振る舞いや抽選会があったりして、
子ども達ともども文化祭を楽しんできました

 

 

 

子どもと遊ぶのは苦手だけど、
子どもと過ごす時間はやっぱり楽しいなぁ～
と思いながら「休む」ことを満喫していましたよ

 

 

 

山形の秋は芋煮♪

 

 

あとは、

 

 

 

家でゴロゴロスマホに向かったり、

ふとつけたTV番組に思いの外没頭して

数時間見入ってしまったり…

 

 

 

あぁ～休んだなぁ～

と感じる2日間でした

 

 

 

と言うのも、実は私は、

最近になってようやく「休む」ことを満喫できるようになった人

 

 

 

ちょっと前までは

 

 

 

「休み」ながらも、
頭の中が仕事のことや何かでいっぱで

心ここにあらずだったし、
 

 

 

数年前までは、

「休む」ことができなかった…

 

 

 

休みの日に昼寝をしたりTVをみたりして

いつの間にか時間が経っていたりすると、



「何もしないで終わってしまった…
やりたいことがあったのに…

まだまだやりたいことがあるのに…」と、

 

 

 

昼寝した自分を責め、
TVを見ていた自分を恨み、

 

 

 

いつの間にか過ぎた数時間を悔やんでは、



その罪悪感を埋めるように
パタパタパタパタと何かに追われるように
動いていたの

 

 

 

コチラも手作りスライムでご満悦♡

 

 

 

そんな風に、

「休む」ことに罪悪感を感じていた頃



私の中にあったのは、



どうせ私は、役に立たないと価値がない人
どうせ私は、頑張らないと認めてもらえない人
どうせ私は、ラクして怠けていると怒られる人



そんなセルフイメージ達…
 

 

 

小さい頃の出来事をキッカケにして

そんなセルフイメージを持つようになっていた私は、
 

 

 

大人になってからもずっとその

私自身が作り出したセルフイメージに縛られていて、



「休む」ことができなければ、
いざ休んでも罪悪感も大きかった



休んでも罪悪感を感じて苦しくなるから
「疲れた」「休みたい」などと言いつつも、
休まないことで罪悪感を感じないようにしていたんだよね…

 

 

 

遊びまわる子ども達をのんびり眺める豊かな時間…

 

 

 

だけど、

 

 

 

そんな罪悪感の元にある私の心の古傷を癒し、

セルフイメージをひっくり返したりしてきた今では、

 

 

 

「休む」ことを阻む心のブレーキが外れて、

私が私自身に「休む」ことを許可できて、

「休む」ことを満喫できるようになったし、

 

 

 

のんびりしてもゴロゴロしても

 

 

 

楽しかったなぁ～

いい時間だったなぁ～って

「休む」ことを満喫できるようになった

 

 

 

長年持ち続けてきた「心のクセ」なので、
最初はザワザワザワザワしまくりだったけどね…

 

 

 

同時に、

ずっと「時間がない！」と思っていた私にとって、

 

 

 

時間がある豊かさを感じられるようにもなりました

 

 

 

参照時間がない、お金がない…それ本当？

参照限られた時間を、あなたは大事に過ごしていますか？

参照時間は「作る」もの。

 

 

 

抽選会で1等賞が当たり！

家計に優しい色々をもらいました( *´艸｀)

 

 

 

あなたは、

「休む」ことに罪悪感を感じていませんか

「休む」ことをあなた自身に許可できていますか

 

 

「心のブレーキ」を外して豊かさを味わえるヒントは、

コチラのメール講座でわかりやすくお伝えしていますよ～