「変わりたい！」と思うから頑張っているのに
変われない…
そんなグルグルの渦中にあるあなたへ
実は、
「変わる」ための秘訣があるんですよ
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
それは、
今までと逆をすること。
今までと同じことをしていたら、
今までと同じ状況が続くだけ、だからね
「変わりたい！」のであれば、
今までと逆ををするだけでいい
自分のためにね。
例えば、
今まで言いたいことを言わないできたのなら、
言いたいことを飲み込まずに言ってあげる。
今まで怒るのを我慢してきたのなら、
我慢しないで怒ってあげる。
今まで他人を優先してきたのなら、
自分を優先してあげる。
今までお金を使わずに来たのなら、
お金を使ってあげる。
今まで仕事を休まずに来たのなら、
自分の都合のために休んであげる。
今まで「嫌だ！」と言わずに来たのなら、
「嫌だ！」と言ってあげる。
今まで1人で抱えてきたのなら、
人に頼ってあげる。
今まで弱音を吐かないできたのなら、
弱音を吐かせてあげる。
今まで失敗しないようにしてきたのなら。
失敗させてあげる。
今まで「やりたい！」と言わずに来たのなら、
「やりたい！」と声に出して言ってあげる。
そして、その「やりたい！」をやってあげる
自分のために。
そして例えば、
今まで欲しい物を我慢してきたのなら、
欲しい物を手に入れてあげる。
今まで受け取らずに来たのなら、
「ありがとう」って受け取ってあげる。
今まで「ない」を信じてきたのなら、
「ある…かも？」と信じてあげる。
今まで「アリエナイ！」と思ってきたのなら、
「アリエル…かも？」と思ってあげる。
今まで「大好き！」と言ってこなかったのなら、
「大好き！」と言わせてあげる。
今まで手作り料理にこだわってきたのなら、
レトルトや総菜を食卓に並べてあげる。
今まで毎日洗濯物をたたんできたのなら、
たたまずに山積みにしてあげる。
もしくは、「たたんで♡」ってお願いしてあげる。
今まで毎日食器を洗ってきたのなら、
洗わずにそのまま放置してあげる。
もしくは、「洗って♡」って言ってあげる。
今まで1人でもがいてきたのなら、
「助けて欲しい」と周りに手を伸ばしてあげる。
今まで自分を責めてきたのなら、
これ以上責めるのをやめて自分と仲直りしてあげる。
ダメな自分を隠してきたのなら、
ダメな自分を出してあげる。
他の誰でもない大切な自分のために、
今までと逆をしてあげるんです
逆のことなんて、
今まで考えたこともないからアリエナイ
今までやったことないから怖い
だ
か
ら、
今までと逆をするんだよ
「変わらない」のは、
同じことをし続けているから、じゃないのかな…
「アリエナイ！」と避けているから、
「怖い」とやらずに逃げてきたから、
「今」上手くいってないんじゃないのかな…
今までその方法で上手くいかなかったのなら、
「あなたの信じているその方法」がそもそも
違うのかもしれない。
だ
か
ら、
「あなたの信じているその方法」が、
合っているのかどうかを確かめるために、
今までと逆をするんだよ
アリエナイかもしれないけど、
「怖い」かもしれないけど、
そこに飛び込む勇気や覚悟が、
変化につながっていく
「変わった」から「やれる」んじゃなくて、
「やる」から「変わっていく」んだよ
泣きながらでもいい！
不安なままでいい！
上手くできなくてもいい！
失敗してもいい！
思ったような結果にならなくてもいい！
その過程がどうでも、
その結果がどうでも、
そこに飛び込んだ勇気が、
「変わるんだ！」と信じてやってみた勇気が、
結果として
「変わる」につながるんだよ
あなたの勇気が、
あなたを変えていきます
どうか、
あなたがあなた自身を諦めないで、
あなたがあなた自身を信じてあげてくださいね
参照
「自信」
参照あなたが「変わる」ためのとっておきの方法！
参照「大丈夫」を信じて飛び込むから「大丈夫」になる ～mamaマス14期・基礎2日目
「変わる」ための秘訣は、
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり