誰にもわかってもらえない…
私の気持ちをわかってもらえない…
こんなにも辛いのにわかってもらえない…
そんな風に
「わかってもらえない」と思う時。
あなた自身が
その「わかってもらえない」の中身がどんなものかを
わかってあげられていますか
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
例えば、
誰にわかって欲しいのか
どうしてわかって欲しいのか
どのくらい辛くて
どのくらい苦しくて
その奥にはどんな気持ちがあるのか
どうして「わかってもらえない」と感じているのか
わかってもらえないことでどう感じているのか
どうしてもらうと「わかってもらえた」と感じるのか
その「わかってもらえない」はどうやって伝えるのか
「わかってもらえない」奥にあるのは
本当は何て言って欲しくて
本当はあなたが何て言いたいのか
…
その「わかってもらえない」の中身を
誰よりもあなたに身近なあなた自身が
わかってあげられているだろうか
実は、
「わかってもらえない、わかってもらえないー…」と言いつつ、
誰よりもあなた自身が
そんなあなたをわかっていなかったりする
一番身近なあなた自身があなたをわかっていないのに、
あなた以外の誰かは尚更、
あなたのことなんてわからないよね…
それなのに
わかってもらえない
わかってもらえない
わかってもらえないよー
誰か私をわかってよー
って大騒ぎするのは、
もしかしたら、
可哀想な私を演じていたかったり、
周りの人の気を引きたかったり
構ってもらいたかったりするだけ、
なのかもしれないし、
そうやって「わかってもらえない」を
前面に出すことで、
あなたの心の奥底にある
あなた自身が見たくないものを
見ないで済むようにしていたりするのかもしれないね
うーん…書いててイタイな(;´д`)
もしあなたが
「わかってもらえない」と感じるならそれは、
あなたがあなたをわかってあげる時…
「わかってもらえない、わかってもらえない、わかってよー！」と
誰かを攻撃したり恨んだり、求めたりする前に、
あなたがあなた自身に
誰にわかって欲しいの？
どうしてわかって欲しいの？
どのくらい辛くて
どのくらい苦しくて
その奥にはどんな気持ちがあるの？
どうして「わかってもらえない」と感じているの？
わかってもらえないことでどう感じているの？
どうしてもらうと「わかってもらえた」と感じるの？
その「わかってもらえない」はどうやって伝えるの？
「わかってもらえない」奥にあるのは
本当は何て言って欲しいからだろう？
本当はあなたが何て言いたいんだろう？
…そんなことを問いかけて、
あなたの「わかってもらえない」の中身を
誰よりもあなたがわかってあげようね
私はいつでも応援しています
あなたがあなたをわかってあげられる向き合い方は
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり