その「怖い」は〇〇！

前の記事に、

「どうしたらいいのか」悩むのは「怖い」から

と書いたのだけど、

 

 

 

その「怖い」は

あなたの頭の中だけで起こっているんですよ

 

 

 

 

 

 

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

 

 

 

 

 

 

どういうことかと言うと、

 

 

 

例えば、

 

 

 

自分が思ったことをそのまま言うのが怖い場合、

 

 

 

あなたが思ったことをそのまま言ったら、

 

 

 

どんなことが起こると思うだろう？
誰にどんなことを言われると思う？
あなたはどうなると思うかな？

 

 

その「怖い」と思うことを
具体的にイメージしてみたら、
どんなことが思い浮かぶだろう

 

 

 

 

 

 

「そんなこと思ってるの？」って笑われそう…

「勝手なこと言うな！」って怒られそう…
「そんなのダメだ！」って否定されそう…

 

 

 

周りの空気が悪くなりそう…

相手を困らせそう…

変な人だ、って思われそう…

 

 

その具体的にイメージしたことと

同じような出来事が
過去にあったりはしなかったかな

 

 

 

 

 

 

実はね、

 

 

 

あなたのその「怖い」は、
思い出し怖いと言われるものがほとんどで、



過去に自分が経験した「怖い」出来事を
目の前の出来事に重ねて思い出しているだけ、だったりする

 

 

 

つまり、

 

 

 

「過去」に経験した出来事をもとにして、

 

 

 

あの時こうだったから、

未来もきっとこうなるはずと

 

 

 

頭の中で妄想しては

未来の結末を決めつけているだけ、なんだよね…



と言うことは、



あなたは、



過去を思い出した妄想で、
「怖い、怖い」

「どうしたらいいの～？」と
悩んでいる…ってワケ。



ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ



その「怖い」と想像する妄想は

「過去」のこと。
 

 

 

あなたがきっとそうなる！と

強く信じているだけで、

 

 

 

その「怖い」と想像する「過去」と同じことが
必ずしも「未来」で起こるとは限らないのだ…

 

 

 

 

 

 

「未来」なんて、

進んでみないとどうなるかわからない…

 

 

 

じゃあ、

 

 

 

あなたはどうする

 

 

 

「怖い、怖い」と

「怖い」ことが起こる未来を信じて

今の苦しいままい続けるか、



「きっと大丈夫…！」と
大丈夫な未来を信じて

1歩踏み出してみるか…



どちらの「未来」を信じるかは、
あなた次第



大丈夫な未来を信じて進んでみた結果、
「怖い」ことが現実になる可能性もあるけど、

一歩進んでみたら、
そこには今までとは違う景色が広がっていくよ



「怖い」けど、
その「怖い」は妄想



あなたの「怖い」妄想の根っこはどこにあるんだろうね…

 

 

 

私と一緒に

 

 

 

あなたのその根っこを見つけて、

「怖い」のブレーキを外していきませんか

 

 

 

【はじめの一歩セミナー】は、

明日よりブログ内にて募集開始です