ねぇ、聞いてよ！お母さんって言うと、涙が出てきました　～アウトプットするって大事

頭の中に抱えて考えては

グルグルしているその「悩み」。

その頭の中のグルグルを

アウトプットしていくと、

グルグルが出てきた奥にある

グルグルに隠れて見えなかったものが

発掘されたりする…

あなたもそのグルグルを

アウトプットしてみませんか

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

ここでいう「アウトプット」は、

表現する・口にする・文章にする。

つまり、

その頭の中のグルグルを

書き出してみたり、

声に出してみたりするということ。

私も普段から

ノートや手帳に色んなことを

アウトプットしているんだけど、

アウトプットすることで、

頭の中で考えていることや

モヤモヤしている気持ちを

整理することができるから、

スッキリするし、

そこから新たな気づきもあったりするので、

とってもおススメなんです

だから私は、

カウンセリングをご利用くださる方に

たくさんアウトプットしていただけるようにと

カウンセリング前後の

アウトプット期間を設けているのだけど、

カウンセリングの前にそれを利用して

アウトプットしていったところ、

「悩み」の奥にあった

こんな想いが掘り出されてきましたよ

＊ご本人様の了承を得て掲載しています。

＞なんか、心の中で

＞ねぇ、聞いてよ！お母さんって

＞言うと、涙が出てきました（ ; ; ）

アウトプットしていたら出てきたのは、

＞ねぇ、聞いてよ！お母さんって

そんな、お母さんへの想い…

このアウトプットをちょうどリアルタイムで見ていた私は、

こんなやり取りをさせていただきました

その想いに気づくと涙が出てくるのは、

あなたの中に

ずっと閉じ込めてきた気持ちと言葉だから

今のあなたが苦しいのは、

本当はその気持ちを感じていたのにないことにして、

本当はその言葉を言いたかったのに飲み込んできたことが原因…

だから、

グルグルの奥にある想いに気づいたら

その想いを

「声に出して」言ってみよう

本当はあの時感じていたのにないことにしていた

その気持ちをジッと感じてあげたり、

本当はあの時言いたかったのに飲み込んできた

その言葉を言ってみたりすることで、

あなたの中から出たがってる

その気持ちや言葉を、

あなたの中から出してあげようね

何をどんな風にアウトプットしていいかわからない…

アウトプットしても想いが見つけられない…

そんな時は、

私が一緒に探しますのでどうぞお気軽にご相談くださいね

メルマガやLINE＠もぜひぜひ、

アウトプットの場にご利用ください～