自分を責めてもいい！

苦しい苦しい自分責め…

抜け出したいのに抜け出せなくて、

また自分を責めている自分に気づいては、

「また自分を責めている私はなんてダメなんだ！」と、

自分を責める自分を、

また責めてはいませんか

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

心のことを学ぶまでの私は

無意識のうちに、

心のことを学んでからの私も、

「心のことを学んだのに…」という理由を

つけ足してまで、

自分を責める自分を、

また責めていた

もう、自分責めが趣味の変態♡

そんな私が思う、

自分責めのループを断ち切る魔法の言葉

それは、

「自分を責めてもいい！」

自分責めから抜け出したいのにナゼ？と

思うかもしれないけど、

自分を責める自分、をまた責めるのを止めるために、

「自分を責めてもいい！」と

自分を責める自分、を許してあげるのだ。

伝わるかな？(・∀・)

図にすると、こんな感じ…

①自分責めのループに入っている時、の図

②「自分を責めてもいい！」でループを断ち切る、の図

うん。

どんな自分も⭕️だから、

自分を責める自分だって⭕️

だって、

長年そうやって自分を責めてきたんだもん。

自分を責めちゃうのが、

言ってみれば「クセ」なんだもん、

そうそうすぐに抜け出せないのは、

しょうがないよね

「自分を責めてもいい！」の魔法の言葉でループを断ち切りながら、

『うんうん

そんな風に、自分を責めちゃうんだね～

苦しいね～

やめたいね～

この苦しさから、抜け出したいよね～！

でも、

ずっとそうしてきたんだもん、

こうやって責めちゃうのもしょうがないよね～

責めてもいいよ～！

ちゃんと抜け出せる時が来るから、大丈夫だよ～

自分を責めてもいいよ～』って、

「しょうがない」で自分の味方をしてあげよう

参照「しょうがない」で味方しよう！

「自分を責めてもいい！」で、

あなたも自分責めのループを断ち切って、

心も体も軽～くいこう