「言えると癒える」
自分の気持ちに気づいて
その気持ちを言えると心が癒える
と言うことなんだけど、
今月より配信している私のメール講座、
「愛され妻で、幸せあふれるママになる♡
【10日間の無料メール講座】」
を受講されている方が、
早速その効果を
体感していただけたようですよ
無料メール講座へのご登録はコチラをクリック！
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
このメール講座では、
10日間届くメール講座に1つずつワークがあって、
プレゼントのワークシートを用いながら
ワークに取り組んでいくと、
セルフカウンセリングができちゃうんです
早速そのワークに取り組んでみたら、
こんな効果があったそうですよ
＞長男は 更にヒートアップして私のお気に入りのテーブルを壊した
長男くんにお気に入りのテーブルを壊されたことを
ワークシートに沿って
セルフカウンセリングしていったら…
＞父が大声で怒鳴る、当たる、叩く人だったので 怒る人が怖い私…
そんな大声で怒鳴るお父さんが怖かった気持ちを
思い出したそう
今までも、
そんな昔の記憶を思い出しては
＞怒ってもいい
＞感情を出していいと許可してきたそうなんですが、
＞怒った事、壊した事と私の価値は無関係なんだと頭ではわかるんで
＞でも気持ちは 悲しい(｡•́_•̀｡)
＞まだひきずってます。
頭ではわかっていても
気持ちは引きずってしまう…
うんうん。
そうなんだよね…
頭ではわかっても、
その気持ちをどう消化していくといいかが
わからなかったり、
腑に落としていくのが中々難しかったりするんだよね…
でも、
そんな「悲しい」気持ちに気づいているから大丈夫
あとは、
あなたの中にあるその「悲しい」気持ちを、
あなたの中から出してあげるだけ
＞翌日 「私のお気に入りのテーブルが壊れて悲しい」とだけ伝えました。
精一杯だったけど、
よく言えたね
よく伝えられたね
本当によーーーく頑張ったよね
ヾ(・ω・｀)ﾖｼﾖｼ
そしたら…
＞今日ふと
＞「あぁ長男の感情を出させてくれたんだね…
＞大好きだったよ」
＞って思ったんです。
＞今まで出せなかった長男の感情を受け止めてくれたんだーって
テーブルが壊れて悲しかった気持ちが、
テーブルが壊れてまで
長男くんの感情を受け止めてくれたんだと言う
感謝の気持ちに変わる
きっと、
「悲しい」と言えたことで、
「悲しい」気持ちが癒えたから、
目の前の「問題」が「問題」ではなくなって、
感謝できるようになったんじゃないかな
言えて、癒えて、
良かったね～
ここまでよく向き合ったね
そして、よく行動できたね
そんな自分をほめてあげようね
毎日、丁寧なアウトプットをありがとう～♡
あなたもあなたの「本当の気持ち」を
見つけてあげませんか
そして、それを言葉にして出してみて、
「言えると癒える」を体感してみませんか
メール講座のご登録・ご購読は無料
不要になれば、
いつでも配信解除できますよ～
★無料メール講座
6/18開講
愛され妻で、幸せあふれるママになる♡
【無料メール講座】
イライラ苦しい自分責めから抜け出す「心のしくみ」と、
「愛され妻で幸せママだと自信をもって言えるようになった秘訣」をお伝えします。
あなたも、『愛され妻・幸せマママインド』を手に入れませんか？
メール講座と連動したワークシートプレゼント！
★募集一覧
★LINE＠
あなたがあなたの心と向き合うヒント
【なおと心のお勉強】配信！
イベントの先行受付も行っています。
子育てに悩むママを、
全国にいる仲間達と応援しています
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり