「問題」の奥にいるのは、健気に頑張っている小さな自分 ～mamaマス14期・基礎6日目

mamaマス基礎6日目の昨日は、

セルフカウンセリングの10ステップを学ぶ1日。

今抱えている「問題」を題材にして、

10ステップに沿って自分の心と向き合いながら、

セルフカウンセリングの方法を

学んでいきました

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

その10ステップに沿って向き合っていくと

「問題」の奥にいるのは、

健気に頑張っている小さな自分…

お母さんに褒めて欲しい

お母さんに構って欲しい

お母さんと一緒にいたい

お母さんと朝ごはんを一緒に食べたい

お母さんに笑って欲しい

お母さんの一番になりたい

…

その一心で、

何とかして自分の願いを叶えようと

必死に頑張っている自分…

大人になった今の自分からしてみれば、

「え？そんなの？」と思ってしまうくらいの

小さな願いかもしれない。

だけど、

あの時の小さな自分にとっては、

全身全霊をかけてでも叶えたかった

大きな願い

その願いを叶えたくて、

ずっと頑張ってきたんだもんね…

その願いを叶えるために

我慢してきたんだもんね…

その願いが叶わなくて

寂しくて

悲しくて

悔しかったんだもんね…

ﾖｼﾖｼ( ´｡•ω•)ﾉ"(っ <。)

そんな、

今まで蓋をして感じないようにしてきた気持ちや、

あの時言えずに飲み込んできた言葉…

「本音」を自分の中から見つけては、

気持ちを感じてあげたり、

言葉を出してあげたりして、

傷ついたままになっていた小さな自分の心を癒していきました

みんなの中にいる、

健気に頑張っている小さなみんなの姿を

見つけては、

今までよーーーく頑張ったね～の気持ちと、

もう頑張らなくてもいいんだよ～

そのまんまのあなたでいいんだよ～の気持ちでいっぱいで、

私はみんなが、

とてもとても愛おしかったよ

いよいよ基礎コースもあと1日で終わり…

基礎で学んできたセルフカウンセリングを

応用では相手にやってみることで、

相手を通した自分を繰り返し癒して

もっともっと軽くなって、

カウンセリングへの理解を深めたり

腑に落としたりしながら、

しっかりと身につけていこうね