認められたい！褒められたい！気持ちが強い時は…

認められたい！

褒められたい！

そう思ってずっと頑張ってきた人にとっては、

認められなくてもいい！

褒められなくてもいい！

なんてひっくり返しても、

悶々モヤモヤ受け入れられなかったりする

だって、

認められたいもんね…

褒められたいもんね…

私もそうだったから、

その気持ちよーーーくわかる！

参照認められたい、褒められたい私。

今日は、

そんなあなたへのメッセージ

いつもの方も、

はじめましての方も、

ご訪問ありがとうございます

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

悶々モヤモヤすると言うことは、

その

認められたい！

褒められたい！気持ちを

持っていちゃいけないんだと思っていない

なくさなくちゃいけないんだと思っていない

持ってちゃいけないんだ、

なくさなくちゃいけないんだと思うと言うことは、

認められたい！

褒められたい！

そんな気持ちを持つ自分自身に❌をつけて

なくそうとしていると言うこと。

…

認められたい！

褒められたい！気持ちだって、

確かにあなたの中にあるんだから、

その気持ち、

持ったままでいい

確かにあなたの中にあるものを、

無理やりなくそうとしなくていいんだよ～

そんなあなたに考えて欲しいこと。

それは、

どんな自分なら認めてもらえると思ってる

どんな自分なら褒めてもらえると思ってる

何でもできる自分？

ちゃんとできる自分？

100点の自分？

完璧な自分？

…

もし、

そんな自分であれば認めてもらえるんだ！

そんな自分になれば褒めてもらえるんだ！

と思い込んで、

認められたい！

褒められたい！

と頑張っているとしたら、

そのまま頑張り続けるのは

疲れてしまうよね…

だったら、

そこをひっくり返していけばいい

例えば、

できないところがある自分

ちゃんとできない自分

10点、40点、70点…100点じゃない自分

足りないところがある不完全なままの自分

そんな

そのままの自分

今のまんま自分で

認めてもらえるんだ！

褒めてもらえるんだ！と再設定しちゃおう

具体的に言うと、

どうせ私は、

そのままの自分で認めてもらえる人だし！

どうせ私は、

今のまんまの自分で褒めてもらえる人だし！

って、

「声に出して」呟いてみること

あとは、

ちゃんとできない自分のままで褒めてもらってもいい！

40点の自分のままでもいいと認めてもらってもいい！

とかね(*´ｰ`*)

で、

あなたが頑張るのは、

認められたい！

褒められたい！と頑張ってきた自分を、

今までよくやってきたよね～！

よく頑張ってきたね～！

と労ってあげること

そして、

誰よりもあなたが、

そのままの自分、

今のまんまの自分を

認めてあげて、

褒めてあげること

そしたらきっと、

あなたが認めてあげたように、

あなたが褒めてあげたように、

周りの人にもしてもらえるようになるからね

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