あなたが「変わる」ためのとっておきの方法！

変わりたい…

変わりたい…

そう思いつつ

いつまでも変われない自分を嘆いているあなたへ

いつもの方も、

はじめましての方も、

ご訪問ありがとうございます

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

あなたが「変わる」ための

とっておきの方法…

それは、

いつもと違うことをやってみる

単純だけどね、

それが一番近道なのかなーって思うんです

例えば、

いつもご飯は子どもや夫の好きな物を作っているけど

今日は自分の好きなものを作ってみるとか、

いつも疲れている中たたんでしまっている洗濯物を、

今日はそのままにしておいてみるとか、

いつも気になったまま見ないフリしている棚のホコリを、

今日は見ないフリせずサッと拭いてみるとか、

↑コレは今日の私。

いつもは嫌なことがあっても笑って過ごすけど、

今日は自分の気持ちに従って仏頂面になってみるとか、

いつもは誰かが話すとその話についつい乗っちゃうけど、

今日は自分に集中して話をスルーしてみるとか、

いつもは仕事を手抜きしているけど、

今日は真面目に仕事してみるとか、

いつもは子どもと遊びたくないなぁーって思うけど、

今日は開き直って遊んでみるとか、

いつもは子どもが泣き止むのを待ってからトイレに行くけど、

今日はまず自分のトイレを済ませてから子どもをなだめてみるとか、

いつもは子どもに「ダメ！」って言っているけど、

今日は「いいよー！」って言ってみるとか、

最近よく目にして気になりつつもスルーしてるけど、

今日は『「こんなママでごめんね」から卒業する本』のキャンペーンに申し込んでみるとか、

あ。

仙台出版セミナーのお申し込みは、明日から開始ですよー！(」ﾟДﾟ)」

いつもは寝たいなぁ～と思いつつ昼寝を我慢しているから、

今日は昼寝してみるとか、

いつもは「やらなきゃ！」と思いつつ逃げているから、

今日は「やらなきゃ！」と思っていることをやってみるとか、

いつもは「何てダメなんだ…」って自分を責めているから、

今日は「何て素敵なんだ」って自分を褒めてみるとか、

いつもの生活の中にある

「いつもと違うこと」をやってみよう

「いつもと違うこと」に

1歩踏み出してみたら、

そこにはきっと

いつもと違う世界が広がっているからね

怖いけどやっても大丈夫だった～！を感じられたり、

思っていたより平気だった～！と拍子抜けしたり、

想像していたのと違って別にやらなくても良かったー！が判明したり、

失敗したけど別の道が見つかったー！と発見できたりして、

大丈夫が増えたり、

新たな選択肢が見つかったりして、

その1つ1つの「違うこと」の積み重ねが

「大きく違うあなた」につながっていくからね

…え

「でも、

いつもと違うことは怖いから、

怖さがなくなってからにしたいな…」って

そうやって

いつも「怖い、怖い…」って立ち止まって、

諦めてこなかったかな？

もしそうだとしたら、

「いつもと違う」は、

「怖いまま進む」ってことだよ

いつもと同じ毎日を過ごしてばかりいたら、

いつもと同じあなたにしかならない

「変わりたい！」なら、

小さくてもいいから、

「いつもと違う」ことをやってみよう

そしたらきっとその先には、

大きく変わったあなたがいるからね

「嫌だ」はNO!

「怖い」はGO!ですよ～

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