家事も
仕事も
子育ても
自分の好きなことも…と
アレもコレもソレもと詰め込んでは
いっぱいになっているあなたへ
いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
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そんな風に
アレもコレもソレもと詰め込んで
いっぱいになっている時、
あなたは心の中で、
どんなことを呟いていますか
「時間がなくてやりたいことができないよー」
「もうムリだよー」
「どうして私ばっかりしなきゃいけないんだよー」
「邪魔しないでよー」
「要領よくできないよー」
そんなことを呟いているかもしれないよね…
でもね、
もしかしたら
アレもコレもソレもと詰め込むのは、
そんな気持ちを感じていたいからかも
しれないよ
What？
どういうことかって
だって、
「時間がなくてやりたいことができないよー」
と思うなら、
時間を作ってやりたいことからやればいいよね
「もうムリだよー」
と思うなら、
ソレ、やらなきゃいいよね
「どうして私ばっかりしなきゃいけないんだよー」
と思うなら、
「あなたも手伝って」って言えばいいよね
「邪魔しないでよー」
と思うなら、
邪魔されても自分のペースを貫けばいいよね
「要領よくできないよー」
と思うなら、
それ全部を1人で抱え込まなければいいよね
あらホント！
それなのに
そうしないのは、
時間を作ってやりたいことからやったり、
ムリするのをやめたり、
「あなたも手伝って」って言ってみたり、
自分のペースを貫いたり、
1人で抱え込まずに人を頼ったりすると、
あなたにとって困ることや怖いことが起こると
思い込んでいるからかもしれない
その困ることや怖いことと比べたら、
やりたいことからやらずに
「時間がなくてやりたいことができないよー」と嘆いて、
やらなきゃいいのに
「もうムリだよー」とやり続けて、
「あなたも手伝って」って言わずに
「私ばっかりなんでだよー」と文句を言って、
自分のペースを貫かずに
「邪魔しないでよー」と相手を悪者にして、
全部を1人で抱え込んで
「要領よくできないよー」と自分を責めて、
そんな気持ちを感じていた方が
あなたにとって都合がいいのかもしれないよね
だけど、
実は、
あなたが想像する
その困ることや怖いことは妄想で、
あなたの頭の中だけで起こっていること。
小さい頃に経験した、
困ったり怖かったりした記憶を
思い出しているだけで、
そんな記憶を思い出しては、
きっとまた同じことが起こるはずだ！と勝手に決めつけているだけなんだよ
だってあなたは
そもそも、
やりたいことをやってもいい人だし、
ムリしてやらなくてもいい人だし、
手伝ってもらえる人だし、
邪魔されずに突き進んでいい人だし、
周りの人に協力してもらえる人なんだから
だから、
誰よりもあなたがあなたを
そんな人だと信じてあげよう
思考が先で、現実は後。
そしたらきっと、
あなたがあなたを信じたような
現実になっていくからね～
あなたも、
セルフイメージをひっくり返して、
生きやすくなる！
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり