私ってどうしてできないんだろう
できない私ってなんてダメなんだろう
自分のことをそんな風に思う時、
できるようにならないと！
ダメところがあってはいけない！と
「頑張って」
できる自分を目指そうとしちゃう…
でもね、
できる自分になることよりも、
できなくても大丈夫な自分になることの方が大事だと、
私は思うんです
いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
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だって、
できるようにならないと！
ダメところがあってはいけない！と
頑張って
「できる自分」を目指そうとするってことは、
できないこと ＝ ダメなこと
と思っていて、
できない自分に×をつけて、
できない自分を責めて、
できない自分を嫌ったりしているってこと
そんな自分であってはいけないと、
別の人になろうとしているってこと。
本当の自分を責めて嫌って
別の人になろうと「頑張って」いたら、
本当の自分は、
どんどん窮屈になってしまうよね…
それに、
「頑張って」できるようになるかもしれないけど、
それまで長ーくかかるかもしれないし、
ずっとできないかもしれない…
それでも、
できるまでずっと「頑張り」続ける
できるようになったとしても、
時にはできない時だってあるかもしれない…
そしたら、
できない度にまたそんな自分を嫌って責め続ける
できるようになるよう頑張ることが
悪いことなんじゃなくて、
できるようにならないと！
ダメところがあってはいけない！と
できない自分に×をつけて嫌って責めて
認めてあげないまま
できる自分ばかり目指していると、
窮屈で苦しくなってしまうんじゃないかな…という話ね。
じゃあどうしたら
できなくても大丈夫な自分になれるのか…
それはね、
できない今の自分、
ダメだと思う今の自分を
「そのまんまの自分でも大丈夫なんだ！」と
あなた自身が信じてあげること
できない今の自分、
ダメだと思う今の自分を
あなた自身が
受け止めて、
許して、
〇をつけて、
愛してあげること
だって、
誰よりもあなたがそんな自分に
×をつけて責めて嫌っているだけで、
そもそもあなたは、
そのまんまで大丈夫で、
そのまんまで愛される存在なんだから
大丈夫だよ
できないこと ＝ ダメなこと
なんじゃなくて、
あなたが、
できないこと ＝ ダメなこと
と思い込んで、
できない自分に×をつけて責めて嫌っているから苦しいだけ。
だから、
チョットずつチョットずつ、
あなたがあなたに
〇をつけて許して愛してあげようね
あなたも、
思い込みを解除し、
そのまんまで大丈夫なあなたを取り戻す！
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