大丈夫。あなたは、嫌われる人なんかじゃないよ。　～mamaマスオープンカウンセリング、無事開催！

山形は、先週の土曜日に梅雨明け

湿っぽい空気に代わり、

ジリジリした暑い空気に包まれています。

 

 

 

全国各地でも猛暑が続いていて、

今年は、

例年より長くて暑い夏…

 

 

 

水分を多めに摂りながら、

体調管理に気をつけたいですね

 

 

 

…とか言いつつ、

連休中は、

久しぶりに発熱していた私←なんでかは謎。

 

 

 

微熱だったから動けなくはなかったんだけど、

なんだかダルくて、

のんびり過ごしていました。

 

 

 

あなたも、

体調を崩さないようお気をつけくださいね

 

 

 

 

いつもの方も、

はじめましての方も、

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

心屋認定講師　とも花認定　カウンセリングマスター

なおです

 

 

 

 

 

 

さて。

昨日は、

mamaマスオープンカウンセリング

 

 

 

今回は、

5名の方が参加してくださって、

2名のお話を伺いました。

 

 

 

 

子供にイライラしたくない！

怒りたくない！

 

 

 

そんなママって、

やっぱり多いと思うんだけど、

 

 

 

そんな風に、

イライラしたくない！

怒りたくない！

と悩むのは、

子供に優しくしたいから。

 

 

 

だから、

そんな風に悩む時点で、

もう既にあなたは、

優しいママなんだよね

 

 

 

今回のオープンカウンセリングは、

そんなお話から始まったよ。

 

 

 

 そして、やっぱり写真を撮り忘れた…

 

 

 

優しくしたいのに、

カッとなったりイライラしたりしちゃうのは、

 

 

 

簡単に言えば、

あなたが我慢しているから。

 

 

 

例え我慢しているつもりはないとしても、

きっと、

子供達みたいに

心のままに動いてはいないよね？んだべ？（=そうでしょ？@山形）

 

 

 

その、「心のままに動いていないこと」を我慢と言うんじゃないのかな…

だから、心のままに動ける子供は「師匠」なんだと思うの。

 

 

 

じゃあ、

どうして心のままに動けないのか

 

 

 

それは、

 

 

 

自分で自分のことを、

どうせ私は嫌われる人

どうせ私は迷惑をかける人

どうせ私は怒られる人

どうせ私はワガママな人…

そんな風に思っている（セルフイメージ）から。

 

 

 

自分で自分のことをそんな人だと思っていて、

そのまんまの自分では愛されないと思っているから、

 

 

 

こうしたら、嫌われるかもしれない…

ああしたら、迷惑をかけてしまうかもしれない…

こんなこと言ったら、怒られるかもしれない…

あんなこと言ったら、ワガママだと思われてしまうかもしれない…

 

 

 

って、怖さがあって、

 

 

 

これは言っていいけどこれは言っちゃダメ、

これはやっていいけどこれはやっちゃダメ、

この人にはこんなこと言っていいけどあの人にはダメ…

って、

 

 

 

自分で自分にブレーキをかけて、

行動や言動を自分の中でふるいにかけてから出すようになっちゃったから、

なんだよね…

 

 

 

 

だけど、

本当にそうなのかな

 

 

 

本当にあなたは、

嫌われる人だったり、

迷惑をかける人だったり、

私は怒られる人だったり、

私はワガママな人だったり、

するのかな？

 

 

 

本当に、

そのまんまのあなたでは愛されないの

 

 

画面の向こう側。

 

 

 

と言うのもね、

 

 

 

どうせ私は嫌われる人

どうせ私は迷惑をかける人

どうせ私は怒られる人

どうせ私はワガママな人…

なんてのは、

 

 

 

小さい頃の両親（特にお母さん）とのやり取りの中で、

あなたが勝手にそう思い込んだだけ、

だったりするの

 

 

 

相手から言われたことや、

相手の表情や、

相手の動作から、

 

 

 

小さい頃のあなたが、

どうせ私は嫌われる人

どうせ私は迷惑をかける人

どうせ私は怒られる人

どうせ私はワガママな人…

 

 

 

そんな自分ではダメなんだって、

勘違いしただけ。

 

 

 

あなたがそんな人だなんて、

そんなあなたがダメだなんて、

誰も言ってないんだよね。

 

 

 

 

あなたが勝手にそう思い込んで、

勝手にそう勘違いしたものだから、

またあなたが

勝手に書き換えていいんだよ

 

 

 

 

 

 

 

大丈夫

 

 

 

あなたは、

嫌われる人なんかじゃないし、

嫌われても大丈夫な人。

 

 

 

迷惑をかける人なんかじゃないし、

迷惑をかけてもいい人。

 

 

 

怒られる人なんかじゃないし、

怒られても大丈夫な人。

 

 

 

ワガママな人なんかじゃないし、

もっとワガママでもいい人。

 

 

 

 

だからね、

 

 

 

もっと言いたいこと言っていい

好きなことして楽しんでいい

お金だって使っていい

やりたくないならしなくていい

 

 

 

子供みたいに、

もっと自由で、

もっと好きなように、

もっと心のままに

動いていいんだよ

 

 

 

だって、

あなたは、

そのまんまのあなたで愛されてるからね

 

 

 

 

そうやって、

ブレーキを外して、

心のままに動けるようになってくると、

 

 

 

我慢しなくなるから、

子供にカッとなったりイライラしたりしちゃうのも減ってくるから

 

 

 

まずは、自分を癒して、自分を満たそう！

 

 

 

これは、先週の仕事終わりに見た天使の梯子✨範囲がめちゃくちゃ広かった！