いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
こんばんは。
心屋認定講師 とも花認定 カウンセリングマスター
なおです
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あなたは、
『心の声』を聴いていますか
子供にイライラする時、
旦那様にモヤモヤする時、
友人との付き合いや仕事をしていてザワザワする時
…
あなたの「心」は、
何て言っているだろう
ジッと
自分の心に集中して、
自分の心に耳を澄まして、
『心の声』を聴いてみて欲しいんだ
イライラやモヤモヤ、ザワザワの最中には
『心の声』を聞く余裕がないかもしれないから、
イライラした後や
モヤモヤ・ザワザワが落ち着いた時に、
振り返ってみてもいいからね
…
イライラする～
クソー
ムカつくわー
ズルい！ズルい！ズルい！
苦しいよー
もう嫌だー
やだ！やだ！
もうムリだよー
やっちゃったー
ヤバい！ヤバい！ヤバい！
どうしよ～
モヤモヤするなぁ～
…
そんな風に、
あなたの心からは、
まさに今感じている
イライラやモヤモヤ・ザワザワの中身が
より具体的に聴こえてくると思うんだ
もし、
そんな『心の声』が聴こえたら、
聴こえるまま、
そのまんま声に出して言ってみよう
1人でお風呂に入りながらブツブツ言ってもいいし、
ご飯を作りながら呟いてもいいし、
車の中で大きな声で言ってもいい
ちなみにコレ↑は、いつも私がしているやつ(・∀・)
お好きな方法でどうぞ♡
どんな方法でもいいから、
声に出して言ってみよう
そうやって、
まさに今感じている
イライラやモヤモヤ・ザワザワの中身、
今、あなたの心の表面にある気持ちをあなたの中から出すと、
その奥にある気持ちが見えてくるからね
そうやって『心の声』を聞くことが、
あなたの心を知り、
あなたの心に寄り添う第1歩
だと、私は思っているよ
あなたは、
『心の声』を聴いていますか
あなたの心を知り、
あなたの心と向き合うために、
自分の心に集中して、
自分の心に耳を澄まして、
ジッと『心の声』を聴いてみようね
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり