いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
こんばんは。
心屋認定講師 とも花認定 カウンセリングマスター
なおです
あの人に「手伝って」なんて言ったら、迷惑かけちゃうかな…
あの人に「助けて」なんて言ったら、大変な想いをさせちゃうかな…
そんな風に思って、
1人で抱えてはいませんか
そんなあなたはもしかしたら、
どうせ私は、迷惑をかける人です
どうせ私は、相手の負担になる人です
どうせ私は、手伝ってもらえない人です
どうせ私は、助けてもらえない人です
そんなセルフイメージを持っているのかもしれません。
＊セルフイメージ＝自分で自分のことをそんな人だと思うこと。
…だけどね、
それって同時に、
相手のことを、
手伝ってくれない人
助けてくれない人
頼ったら迷惑に思っちゃうような人
お願いしたら抱えきれなくなっちゃうようなキャパの小さい人
って、
決めつけてしまっているのかもしれませんよ
いつの間にか山形も、梅雨入りしていたらしい…（遅
私はね、
そうだったの。
私自身が、
「手伝って」も「助けて」も言えなくて、
いつもアレもコレもソレもと、
全部を1人で背負ってはいっぱいいっぱいだったから、
人に頼られると、
大変だ～
これ以上ムリだよ～
私に頼らないで～
って思ってた。
それなのに、
何とかして人の役に立ちたかったから、
ムリしてでも頼まれごとを引き受けて、
もっともっといっぱいになって、
できない自分にイライラしたり、
周りに当たり散らしたりしてた…
自分自身がそうだったから、
きっとあの人もそうなんだ！
って思って、
あの人も、「手伝って」って言われてもきっとムリだよね…
あの人も、きっと大変になっちゃうもんね…
あの人も、きっと頼られると困るよね…
って、勝手に決めつけてた。
勝手に相手をそんな人だと決めつけて見くびっては
また1人で抱えて、
抱えきれなくなって、
イライラしたり当たり散らしたりして…
もうホント、
そっちの方が迷惑よね
ホントそう。
今日山形は、久しぶりの雨。
だけどね、
ある時、
あの人は、
私のことを、助けてくれる人。
私のことを、喜んで手伝ってくれる人。
きっと私を受け止めてくれる人。
そんな風に仮定してみた。
同時に、
だから、大丈夫だよ。
って自分にも呟いた。
そしたらね、
「手伝って」「助けて」ってお願いする怖さが減って、
相手の胸に飛び込んで行けたんだよね
まぁ、「飛び込む」って表現が大袈裟だけどさ。
だけど、そのくらい勇気が必要だったんだもん…
そしたら、
「いいよ」って一つ返事で引き受けてくれて、
しかも、そんなの全然負担じゃないような
涼しい顔して助けてくれた
なぁ～んだ
「手伝って」って言っても良かったんだ！
「助けて」って言っても良かったんだ！
って、
ホッとして、ありがとうでいっぱいになったよ
相手は鏡だから、
言ってみれば、
相手を信じることは、自分を信じること。
あの人は、私を助けてくれる人だし、
私も助けてもらえる人。
あの人は、私を手伝ってくれる人だし、
私も手伝ってもらえる人。
あの人は、
迷惑だなんて思わない人だし、
もし迷惑なら「迷惑だ」と言ってくれる人。
だから私は、
迷惑な人じゃないし、
迷惑をかけても大丈夫な人。
あの人は、
抱えきれなくならない人だし
抱えきれなくても1人では抱え込まない人。
だから私は、
大変な想いをさせる人じゃないし、
大変な想いをさせてもいい人。
そんな風に、
自分も相手も大丈夫だと信じて、
「手伝って」「助けて」を言ってみませんか
なんなら、
「寂しい」も、「一緒にいて欲しい」も、「もう嫌だ」も、「不安なの」も…思ってること、全部言っていいよ(´ー｀*)
そしたらきっとそこには、
ありがとうがたくさん溢れるあったかい世界が広がっているからね
週末に、イ○ンのドーナツ屋さんでドーナツ詰め放題に挑戦！
店員のおじさんが、ドーナツをたくさん乗せれるように積み直してくれた♡
ナント、19個ものドーナツを積み上げたよ！
家族で楽しく美味しくいただきました(*´艸｀*)
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