いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
こんばんは。
心屋認定講師 とも花認定 カウンセリングマスター
なおです
個人カウンセリング（対面とオンライン）
5月はLINE＠でカウンセリング
登園渋りをする子供を休ませたものの、
「幼稚園に行かせた方がいいよ！」と周りに言われて、
これで良いのかな？と、
ザワザワしたり…
やりたいことをやるために仕事を辞めたものの、
これで良かったのかな？と、
不安に思ったり…
意見を求められても、
こう答えると良いのかな？と、
考えては答えられなくてモヤモヤしたりする…
そんな風に、
あなたが過去にしたことに、
あなたがこれからの未来にすることに、
本当にこれでいいのかな
と、
不安になってしまうあなたへ
その
これでいいのかな？
誰の正解を探していますか
その
これでいいのかな？
誰の許可を求めていますか
夫？
子供？
先生？
友達？
職場の上司？
それとも、
お父さん？
お母さん？
もしかしてあなたは今まで、
誰かの正解を探して、
誰かの許可を求めて、
自分ではない誰かのことばかりを考えてきたのかもしれないね…
相手のことばかりを考えるようになったのは、
好きなようにしたら怒られたからかな…？
「これにしなさい！」って決められていたからかな…？
「ダメ！」って否定されてばかりだったからかな…？
やりたいようにやったら失敗して、ひどく落ち込んだからかな…？
きっとそんな何かがあったから、
自分で決めることが
怖くなって、
不安になって、
誰かの正解を探すようになったり、
誰かの許可を求めるようになったりして、
自分の身を誰かに委ねるようになったのかもしれないよね…
だけど、
きっとそうやって誰かに委ねる方が、
自分も傷つかないで済むし、
相手も悲しませないで済むしって、
自分も相手も守っていたからなんだよね
ずっとそうやって守っていたんだから、
そんな風に
正解を探してしまう自分を、
許可を求めてしまう自分を、
責めなくていいんだよ
責める代わりに、
あ～
私は、
自分の好きなようにすると怒られそうで、
自分で考えていても決められそうで、
自分で決めようとしても否定されそうで、
自分がやりたいようにやったら失敗しそうで、
怖いんだなぁ～
怖いから、
正解を探しちゃうんだなぁ～
許可を求めちゃうんだなぁ～
って、
そんな自分を受け止めてあげよう
そして、
自分を受け止めたら、
今度は自分の心に聞いて欲しいんだ。
本当にこれでいいのかなって
それでね、
自分の心に
本当にこれでいいのかな？
って聞きながら、
こう声に出してつぶやいてみよう
私の選んだことが正解
どうせどれを選んでも、
私は幸せにしかならないし
って
あなたの選んだことが正解だから、
どれを選んでもいいからね
どれを選んでも幸せにしかならないんだから、
あなたが好きなように進んでいいからね
そして、
これでいいんだなって
あなたが自分で選ぶことができたら、
あなたが自分で許可できたら、
そんなあなたを
いっぱいいっぱい褒めてあげようね
5月はLINE＠でカウンセリング
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