ダイエット☆

南国行きた～い(^O^)/

つーか行きます

ってことで、ちょっとデザイン変えてみました（モバイル版ですが…ＰＣで見てる人にはわからないかな）


来年の春に旅行を予定しているのでまだまだ先なのですがしかも実現するかもあやしい

水着買ったけどね～（笑）


しかし

水着を着て鏡の前に立ったことで、自分の身体が少しばかりぷよってる事に気付いてしまったため
この南国旅行に向けてホントに痩せようと決心しました




朝出勤するとき、少し早めに出て、自転車に乗ってるとこを歩き
一駅分電車に乗っているところを歩き

ランチはなるべくお弁当を持って行き、カロリーの高くなる外食や買い弁はしない


そして一番の試練、夕飯
親が心を込めて大量にこしらえてくれる美味しいご飯は…

…食べすぎないようにする（緩）

余ってしまうようだっら次の日のお弁当にする


おやつは食べても、少しだけ

必ず温かいお茶と一緒に食べる
（そうすることで、食べすぎ防止になること発見少しでも満足感がある）




うん

こんなもんかな(^_^)


無理すると続かない気がするし～（￣∀￣）


まずは…こんな感じでがんばるぞ～(^O^)/