水彩ガールズイラストレーター

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4月のアトリエきらきら予定

『♡4月アトリエきらきらのスケジュール！！』水彩ガールズイラストレーター元保育士Tomomi です。プロフィールは→♥♥♥ オーダーイラスト受け付けてます→♡♡♡ ＼SNS一覧はこちら♡／ Tomo…

ameblo.mom

Happyちゃん主催の、

IMACOCO（今ココ）能力開花プログラムに申し込み、

本編スタートするまで、

アーカイブのYouTubeを見始めています。

私にとっての、初日は、

（YouTube見始めた日）　

ちょうど、アートの研修に行く日だった。

楽しみな半面、

朝イチで浅草に間に合うのか、、

（起きれるかな💦）

（1日通して研修、身体持つかな…💦）

（次の日に余力残せるかな…）

…めちゃくちゃ、自分の体力心配してた💦

そして、　

"時間"に追われること、

とても苦しく感じているこの頃。

横浜から浅草の目的地までは、

このくらいの時間には出発しないといけない。

最低限調べて、

時計に惑わされず、

頭で考えていたよりも少しゆっくり準備してた、

のにも関わらず、

気がつけば、

なぜか時間が余った。

電車に乗る前に、

近所のお気に入りの公園で、

レジャーシートを朝からひとり広げる時間が持てた。（奇跡）

新緑、

土のにおいを感じて、

心地よかった。。。

からの、

アートの研修、

言うまでもなく、

ゆるんだよね、楽しかったよね。

長丁場で、

人も何人かいる場だったけど、（苦手）

なぜだか自分の思うまんまでいられる時間が多かったり、

ありのまんま湧き出た言葉がスッと出てきたり、

ああ、

普段からいつでも、

どこでも、

こういうスタイルでいられたら、いいなぁ。

っておもった。

実は、Happyちゃんが伝えてくれる、

"この瞬間、世界が終わるなら"

↑それを私なりの解釈に変えてみていた。

"この瞬間は今、しかない。

この瞬間は今、終わる。

次の瞬間にはもう、次の瞬間が始まる。

そしてまた終わる。

始まる。

また、終わる。。"

世界が終わる、というのが、どうも悲壮的なイメージを膨らませて怖くなりそうだったので…

私にはね(^_^;)

この瞬間が刹那であることには、事実変わらないからね。

なんだけど、なんだけど。

なんだけど。

いいじゃん、って思った初日の次の日。

英語の仕事の休憩中、

人混みでパニック症状がでた。

苦しくて、

どうしたらいいかわからなくなって、

頭は働かない、けど、

私の苦手な"音"が何倍にも大きく聞こえてくるような感覚になり、、、

（車の走る音、人々の話し声、子供の叫び声、、）

その"音の襲撃"から逃げ去りたくて、

パーソナルスペースを探した。

でも、見つからない💦

戻らないといけない"時間"にも追われてた。

焦り。

怖さ。

もう、思い出せる限りのことを、

とにかくやるしかなかった。

・イヤフォンをして、とにかく音を軽減させてみる。

・瞑想曲を流して、気を紛らわす。

・ゆっくり、ゆっくり、、

心は焦っていても、身体だけはゆっくり動かしてみる。（いや〜しかし、焦る💦）

・うでを、身体をとにかくなでてみる。

よくわからなかった💦これでいいのか、なんなのか。。

時間内に戻れなかったら…

それも怖かった。

でももう、それも、

もし時間内に戻れなくっても、

ごめんなさい　するしかないよね。

身体は神経が高ぶってて、

呼吸も浅いし、

このまんま戻ったところで何も仕事ができないなって思ったから、

【あと30分追加で休憩させてください】

と頼んだ💦

苦しい身体を横にしたい、

素直に思ったら、横になれるスペースに行けた。

横になって"しんどかったねぇ。。"って、

自分で自分をさすってさすって、、、

泣けた(T_T)

結果的に、一緒に働く人たちに

"ありがとう"と思える気持ちを持てた。

渦中にいるときは、

イマココプログラムをはじめて、

パニック症状が出るとかなんなの😂

って思ったりもした。

朝はあんなに気持ちよかったのに、

なんでこんなことに。。💦💦💦

そう思ったら、苦しさが増す感じがした。

だけどそういえば、

人混み、音の海に溺れる前、そもそも神経がたかぶりはじめてたんだ。。

目の前のことひとつをじっくり取り組む、のではなくて、

頭の中にいくつものタスクを抱えて動いていた。

そういえば、

保育士のときもおんなじようなシチュエーションで過呼吸になったな💦

横になり、身体をさすってさすって、

神経が整ったあとは、

より、

"ゆっくり"

"今目の前のこと"だけに、

集中したいと思った。

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