こんにちは
ブログへの訪問ありがとうございます。
からだに優しい＊おいしい
雑穀料理とスイーツを学ぶ
つぶつぶ料理教室
橋本で大人気の料理教室
つぶつぶ料理教室和み
「輝いて生きる」
未来食つぶつぶの心と技を伝えることで
自分の人生を思い通りに
輝いて生きる人を増やしたい！
そんな願いを込めて
雑穀と野菜の料理教室を主宰しています。
フウ未来生活研究所公認
つぶつぶ料理コーチ の
樋口ひとみです。
60歳で起業
定年のない第2のライフワークを
自宅で楽しめるつぶつぶ料理コーチになり、
毎日を楽しく暮らしています。
今日のレッスンは
未来食7つのキーフード
②海藻＆梅酢でレパートリーを増やそう！
③エゴマ＆菜種油で簡単なのにパーフェクト！
でした～♫
桶の修復は
「7つのキーフード」でＯＫ！
？？？
これがわかれば
体の働きがよみがえり、
本来の美と健康が
手に入るらしい
何故だか知りたい方は
ぜひ一度
いらしてくださいね！
ＨＰ：つぶつぶ料理教室 和み (nagomi-higuchi.com)
未来食7つのキーフード
②海藻＆梅酢でレパートリーを増やそう！
ひじきマリネサラダ
ワカメともやしソテー
小松菜のおひたし
ゴボウの味噌漬け
ごちそうご飯
雑穀スープ
寒天ゼリー
ブドウの寒天ゼリー
糸わかめと記念写真
未来食7つのキーフード
③エゴマ＆菜種油で簡単なのにパーフェクト！
ブロッコリーと裏白キクラゲのエゴマ味噌和え
焼きおにぎり
油味噌うどん
１％塩スープ
キムチ
寒天サラダ
エゴマの擦り方を実習中
おいしくて、大満足～
満たされて記念写真をパチリ
🍀参加者さんの感想
ワカメの戻し方、テキストだけではわからない切り方、炒め方もわかって良かった～
ごちそうごはん、簡単なのですぐに作りたいです。
おにぎりの握り方ひとつで全然違うことに驚きました。食べた時のことも考えて丁寧に握りたいと思います。
エゴマの味噌和えはクリーミーでとてもおいしかったです。味噌とエゴマだけであの味ができるなんでビックリです。キクラゲがプリプリでおいしかったです。
１％塩スープが簡単でおいしい！
どれも、これも日常の食卓にもお弁当にも役立ちそうで嬉しい
心と体の免疫力を上げる食卓
未来食7つのキーフード 全3回
おまとめがお得です
毎月開催しています。
日程のご希望がある方は
リクエストもお受けしています。
お気軽にお問合せください。
教室へのお問い合わせ | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)
今日もご参加ありがとうございました。
本当のことを知って、
自分が納得して実践したい方へ
８月１日（日）
創始者大谷ゆみこ講師
未来食セミナーscene１
私は神奈川県橋本会場でサテライト開催します。
京王線、JR横浜線 橋本駅から徒歩3分の会場でお待ちしています。
お申し込みはこちらから
募集開始！大谷ゆみこ講師●未来食セミナーScene1● (tsubutsubu.jp)
つぶつぶに出会った方には絶対受け取ってほしい！
「食」は、幸せな人生の土台、健康なカラダに欠かせない毎日のこと。
新しいことを学ぶ、というより食の情報知識を一旦リセット！
そんな気持ちで受講するとスッキリします。
私は咳喘息でステロイド治療をしていました。
段々ひどくなり薬の量が増えて心配していた頃（2015年）に
つぶつぶ（梅醤番茶、コーレン、生姜油など）で体の変化を体験しました！
体調が優れない原因は「日頃の食生活の乱れからきている。」と知り、
「食を正さずに、目に見える病気とだけ闘っても一時しのぎにしかならない。」
ことを体感しました。
その時「あ～そうだなぁ～！」と心底思ったことがきっかけで、
つぶつぶを学び始めました。
そして、
今の健康なカラダを手に入れ、
毎日をパワフルに心豊かに、楽しく、笑顔で過ごしています。
セミナーはちょっと・・・と思っている方が
受講したら、楽しかったです～♫
と言われることも多いです。
（一般的なセミナーとはちょっと違います）
本を読んで分かったつもりになるのは、もったいない！
その場でしか、体得できないものがあります。
再受講割り、配偶者割り、ユース割り（２５歳以下）などもございますので
ご興味のある方は一度ご連絡ください。
詳しくはこちらから
募集開始！大谷ゆみこ講師●未来食セミナーScene1● (tsubutsubu.jp)
未来食セミナー説明会（無料で３０分程度）も開催しています。
リアルでも、zoomでオンラインでも開催できます。
まずはお話聞いてみたい方はご連絡くださいね。
今日も素敵な一日になりますように♡
チャンスはいつもあるわけではありません。
迷った時に前に進めるか、
躊躇してしまうかで
未来が変わります！
ＨＰ：つぶつぶ料理教室 和み (nagomi-higuchi.com)
ブログ：https://ameblo.mom/ichg00813/
FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100010709115191
料理教室サイト：つぶつぶ料理教室 和み | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)
問い合わせ：https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/99
