こんばんは、森井優月です。

連日、猛暑が続いています。
大雨が続いていたことを思うと
晴れていることはありがたいです。

しかし今日もギラギラの太陽が
照りつけ、屋外は灼熱です。

本当にお外で仕事をされて
いる方、また移動で外を歩く時
熱中症に気をつけてください。

このところ何でもどちらかに
振りきれていて、中間がない
感じがします。

地球環境が大きく動いている
のは間違いありませんね。

大きな力が働けば、
逆にもその反動がやってきます。
しばらくはこの状態が続きそうです。

今日のテーマ
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あなたは何にがんばっていますか？
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今日はがんばることについて
お話してみようと思います。

一生懸命がんばることって
努力していることですよね。

スポーツでも勉強でも仕事でも
周りは「がんばれ、がんばれ」と
応援したり、お尻を叩いたり…。

また、自分はがんばってるんだけど
周りはそれをわかってくれない
なんてこともあります。

そうなると、わかってもらえるよう
もっとがんばったりするんですね。

さて、あなたが何かをがんばって
いるとしたら

なぜ、がんばっているのでしょう？

がんばることって正しいことだと
世間では思われています。

何でも正確に速く処理できなければ
ダメだと思う風潮がありますね。

だから、自分のペースでできず
人と同じようにできない自分を
ダメだと思ったり

さっさと行動できない自分を責めて
嫌でもがんばってしまうわけですね。

「がんばる」のは今の自分では
～～～～～～～～～～～～～～
不十分だと思っているから
～～～～～～～～～～～～

まだまだだから、がんばらないと！
そんな心理が働きます。

では何と比べているのでしょうか？

あなた以外の誰か…
会社の同僚、両親や兄弟、
同級生や友人かもしれませんね。

あの人ができてるのに
自分はできていない…という思い。

くやしいから頑張る
成功したいから頑張る
人より優位に立ちたいから頑張る

結局のところ、
自分を人と比べることから

このままではいけないと
がんばってしまっているのが
透けて見えてきませんか？

そしてその頑張りがあなたに
とって辛いことだとしたら？

続きは次回にお話します。

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最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

マインドハーモニーライフコーチ
森井優月