2月も今日で終わり。

28日なのであっという間ですね。

冬から春への変化は着実に

進んでいますね。

人も同じ、一日として同じ日はなく

変化しているのは間違いありません。

でも、流れに任せればいいんだけれど

それができずに変わらなきゃ・・・

そんな風に思うことありますね。

いつも、このままではいけない

そんな思いを持っていました。

こんなはずではない

もっとやれることがあるはず

なにかしなければ

振り返ってみれば

いつも“今”に満足を得られず

かといって何が満たしてくれるのか

わかっていたようで、わかっていなかった。

なぜなら、ただこの社会の固定観念で

ＯＫと言われるようにしなくちゃと思っていたから。

家族の意にそえるようにならねば

正社員で安定しなくちゃ

仕事はお給料をもらうためにがんばるもの

そうなれば、そうすれば

あなた自身が喜べるならいいのです。

なのですが・・・

本当にその選択はあなたを幸せに

するものですか？

一生懸命、外側の社会という枠に

合わせようとしていませんか？

多くの人が社会が良しとする考えや状況に

なれてない自分を否定してしまいます。

社会で成功している人と比べていませんか？

うまくいってた頃の自分と比べていませんか？

社会との分離感。

そして本当の自分からの分離。

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変わらなきゃいけないの気持ち

それは今を受け入れられないとも言え

そして今を認めていないことの表れです。

こんなはずではない自分。

このままでは終われない自分。

いつもいつも、過去や未来へと

心が意識が飛んでいきます。

本当は今しかないのに。

社会から見てどう見られたとしても

自分のことをどう思っているとしても

今のあなたをしっかり見てください。

そしてダメだと思っていても

くよくよしているとしても

弱くても、何もできてないと

思ったとしても

今ある自分、現時点のあなたを

しっかりと認めて受け入れてあげてください。

そして今のあなたを癒してください。

自分で自分を許してください。

悲しいなら、そうだよね、悲しいね。

怒りでいっぱいなら、そうだよね、怒って当然だよね。

思いが伝わらないイライラなら、わかって欲しいよねと・・・。

今のあなたの気持ちを置き去りにして

過去や未来へ意識を向けるのではなく

今のあなたの気持ちに向き合い、

寄り添い、受け止める。

それなくして、何かを求めたとしても

足りないものを探しては補充する

そのくり返しになります。

しっかりと今のあなたを受け止めることは

穴ぼこだらけの地ならしをすることに似ています。

穴をしっかりきれいに埋めてならして

あなたの中の否定感を手放しましょう。

無いから欲しい、

そのために変わらなきゃではなく

これからどうなっていきたいかな

ポジティブな気持ちからの

こうなりたいなの変化に向き合う。

どんなエネルギーから

変わりたいと思っているかが大事なんですね。

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マインドハーモニーライフコーチ

森井優月

変わらなきゃの思いから見えること