自分と繋がる、意識を変える
ヒプノセラピスト・ライフコーチ優月です。
ココロを緩め、内観する時間をもとう。
昨日ワークショップを行いました。
なかなか忙しい毎日に流され、
自分を立ち止まって見つめてみる時間は
意識しなければ取れないものです。
でも、そういう時間が持てるようになると
1日の色んな出来事の中で、
気持ちが振り子のように揺れたとしても、
自分軸に戻れるようになっていくのです。
＜ご感想から＞
一番印象に残ったのはエネルギーの話です。
私にとってはすごくわかりやすかったです。
呼吸法、具体的にやり方を教えていただいて
良かったです。続けていきます。M.Kさま
ほぼ個人セッションのような感じで進み
私自身も色んなヒントをいただくことができました！
どうもありがとうございました
次回のワークショップは近日お知らせ致します
Ｐ．Ｓ．
暦の上では立秋ですが、まさに夏本番ですね。
暑さで夜中に何度も目覚めます。
以前、友人に教えてもらった、
スーパーで冷凍、生鮮食品を買った時に
ついてくるちっちゃな保冷材をタオルでくるんで
首元に巻くと気持ち良くてぐっすり眠れました。
汗は身体の熱を発散させてくれるために
出てくれます。脱水症状の予防のために
寝る前のコップ一杯のお水は大事ですね。
最後までお読み下さり、ありがとうございます。
Ｉ．Ｈａｒｍｏｎｙ 優月
