Cotch（こっち）です
先日の研修合宿で、
こんな場面がありました
＊＊＊＊
ある事柄の是非がわからなくて、
全員で、日本人の食事摂取基準2015年版から、
根拠を探すことになりました
根拠となりそうな部分を見つけ、
その部分がどんな論文から引用されているのかを探し、論文に返る必要がありました
最初に見つけた方に、
先生が指示なさいます
「論文のタイトルを読んで」
受講生「英語で書いてあるので読めません」
先生「ローマ字読みでも良いから読んで！！」
カタコトと読み始める受講生
それを聞きながら、
一瞬にして、先生は論文を検索し、
私たちの前に出してくれました
先生「読めるだろ。伝わっただろう。目的を達する事ができただろう」
と…
「読めないんじゃない、読む気がないんだ」
だって…
＊＊＊＊
こういうことって、
日常茶飯事かもしれないと思いました
出来ないんじゃなくて、
やろうという気がない
すごーく些細ないこと
例えば、
早起きとか、掃除するとか…
先日ご紹介した本
『しなやかに生きる心の片づけ』渡辺奈津子
この本の中に、こんな一節があります
「したいこと」と「すべきこと」を
分けてみる（174ページ）
「したいこと」と「できること」を
分けてみる（176ページ）
＊＊＊＊
頭の中だけで考えていると、
ゴチャゴチャになってしまいがちな
これらの事を
１回出して、分けてあげると
とってもシンプルになります
思考がクリアになります
私は「したい」事をしているのか
「すべき」事をしているのか
優劣をつけたいのではなく、
分かっておくと
ココロが落ち着くという事
＊＊＊＊
「過食なんて、やめれば良いのに。その気がないからやめられないんだ」
「拒食だって。分かってるんだろ？食べれば良いだけの話なのに」
出来ないんじゃない、やらないんだ！
そんな乱暴な事をいう気はさらさらない
分かっていても、
出来ないから悩んでいる事は、
痛いほどよく分かる
だから…
ibマッピングが良いと私は思う
そっと寄り添ってもらいながら、
自分の頭の中を整理する事が出来るから
何が、出来ない妨げになってるんだろう？
それは、今、どうにか出来る事なのかな？
何があると、『出来る』に繋がるんだろう？
たった１回では、
明確な答えは出ないかもしれない
でも、少しずつ少しずつ、
頭の中の事を出していく練習をしてみる
話す練習をしてみる
客観的に見る視点を持つ
ibマッピング
とっても便利で、
きっと、役に立つと思います
全国で講座が開講します！
ぜひ、近くで開講されていないか？
検索してみて下さい
今回も最後までお読みくださり、
ありがとうございました
心地よい毎日を願って☆
Cotch
〈おまけ〉
日本酒の…ビンを愛でる♡
キレーですよね〜(*´∇｀*)
頂き物の日本酒を…
私が飲めないもんだから、
お酒好きの友達たちに来てもらって、
空けてもらった♪♪
ビンがキレーやから
しばらく置いとこ