わたくし、お恥ずかしながら、

昨年の今頃に比べて体重が

5、6キロ増えておりまして(^_^;)

ご存じのかたもおられますが、

昨年の今頃は、

精神的にも疲れていて、

食べられず、

痩せていたこともあるんですけど、

これでは、ちょいと

動くのが

しんどいでしょう！

ということで、

健康のこともあるしね、

人間ドックの問診では、

『運動しようと思うがなかなか出来ない』とか、

『そろそろ運動を始めようと思う…』

みたいな項目に、ずっと◯を付けてて、

運動したためしがない😂

そんな自分に毎回、

なんだかなぁーって

思うところがあったんで、

とうとう重たいお尻をブルンと

奮い起たして…

おしり？(^_^;)

歩いたらdポイントが貯まるという

『dヘルスケア』という

アプリをスマホにとりまして、

３ヶ月間

うちの中で歩いておりました🤭

すごい地味なダイエットなんですが、

ボチボチと、

かなり緩やか～に、

体重が減ってきました(笑)

持病があるので、あんまり、

激しい運動も出来なくて、

代謝の異常があるから、

無理しても

あんまり痩せにくい身体なんですよね。

だから、

このくらいがお金もかからずで

ちょうどいいわみたいな(自己満🈵)

まぁ、

月に300円は必要なんですが、

ジムに行くことを考えたら、

このくらいは…ね…

私、三日坊主なんで(^_^;)

それに、毎日

５ポイントから7ポイントくらいは、

ミッションにクリアしたら

dポイントが貯まるので、

そんなに負担でもなくてね✨

健康相談やら、

オンライン診療やら、

オンライン処方箋とかもあったりして、

ちゃんと体重や体脂肪率や、血圧やらを

書きこむとグラフ化する機能もあって、

BMIなんかも計算してくれて、

グラフになりますので、

あとで見かえすこともできて、

ミッションを読んでたら、

ダイエットの勉強にもなったりしてね、

おかげさまで

ジミーに続いています。

ﾔｯﾃﾙﾔｯﾃﾙ！

(それは、ジミー大西ちゃん🤭)

減ったのは、

３ヶ月でたった二キロだけどね(笑)🤣

まだまだ痩せしろは

山ほどありますぜ、奥さん😆

私、若い頃に比べて

体重が10キロほど増えています。

当時は洋服が５号から7号サイズだったので、

今でいうモデル体型？

娘が今そんな感じ。

私は、BMI上の適正体型を

あと少しではみ出すところに来ています(^_^;)

体脂肪も軽肥満の１歩手前…(^_^;)

足腰が弱くなってきたので、

頑張って続けようとは、思っています。

もし、あと少しでも痩せたら、

またブログに書きますね(笑)

一応、ブログのテーマも

『ダイエット』と

作ってみたんですが、

次回を書かなければ、そういうことです😂

(どういうことなん？

きかんで！ｗｗｗ)