経血コントロール・女性のからだ取説書
受講して間もない方からもう数年たっている方まで
現在の状況を教えていただけたので、ご紹介します！
こちらはその２です
あれから生理との向き合い方が大きく変わりました。
最初は酷いナ
生理のことをもっと深く知れて
理解し合えるパートナーのようなそんな不思議な感覚になりまし
本当にありがとうございます！
生理のことを知ると、気持ちが変わりますよね！
ただ面倒で辛いものではなくなります。
まずは生理に対してマイナスイメージしかなかった私ですが、
りえ
すぐに生理痛等改善してはいないけれど、
でも知識があると
生理じゃないときでも自分の体に興味を
調子が良いときはドンドンおトイレで経血を出すことができたり、
それでも、あのセミナーに勇気を出して行ったことで、人生が変わ
生理が待ち遠しくなるって素敵なことですよね。
だって毎月やってくることですからね。
本当に身体って不思議です。
その後、ずっと布ナプキン生活です。
生理時に、できる時は1時間おきにトイレに行き、まとめて経血を
生理の多い日・多い時間帯は、マメにおトイレに行って経血を出すようにすると
とーーーーっても快適、すっきりします。
でも、生理中ずっとじゃないですよ、そんなコツもセミナーでお伝えしています。
ブログは大好きで読者登録しています‼
毎日ヤンキー座りでドライヤーをかけ続けたおかげで、
かなり安定
(セミナーの時はすごいｸﾞﾗｸﾞﾗしてた)
でもエクササイズは最近はしていなかったので、
この企画をきに再
ヤンキー座りは、骨盤底筋を鍛えるのに効果的。
このようにドライヤー中とか、ながらエクササイズになるので簡単お手軽。
その後、99パーセント布で過ごしてます。
ショーツも購入したので！とても楽になりました。
ありがとうござ
経血コントロールのひとつのアイテムとして
エレガントショーツ（ゴムを使っていないふんどしパンツ）も有効なんです。
生理前から生理中は、経血が出やすいように自然と骨盤が開きます。
それを妨げないような下着選びも、実は大切なんですよ。
こちらのご感想はすべて
受講者限定の経血コントロールエクササイズの新しいイラスト付きレジュメプレゼントのお申込みの際に
つけてくださったものです。
ほかにもいただいたメッセージは、あとでまたご紹介しますね！
こちらのレジュメ、また配布していますのでお申込みくださいね。
【受講者限定配布中】経血コントロールエクササイズ イラストレジュメ
経血コントロール・女性のからだ取説書
Zoomを使ったオンラインセミナー
８月２９日（水）１０：００～１２：３０
９月 ６日（木）１０：００～１２：３０
９月１８日（火）１０：００～１２：３０
９月２６日（水）１０：００～１２：３０
お気軽にどうぞ。