ちょっと！！奥さん！！

尿漏れしたことある？！

にょ・う・も・れ

 

 

とにかく多いのよねー

アラフォー以降の女性は、大半の人が経験したことあるんじゃないかな。

 

 

普通に友達も言っているし

特に、出産したことのある人や

出産より年月が経ってない人に多かったりする。

 

 

くしゃみや咳をしたときに

ビッってでちゃったり

よいしょと子供を抱き上げたときに

ピッってでちゃったり

なわとびしたら致命的だったり

 

 

おふろ出たときに、膣からお湯がでるのも、同じこと。

 

 

若いころにはありえなかった尿漏れに

なんでなってしまうかというと

ズバリ！

 

 

加齢＆妊娠出産

 

 

が原因で、骨盤底筋群が

ビローンと弱ってしまっているから

なんでも下に落ちてくるお年頃

ほっぺも落ちて、おっぱいも落ちて、お尻も落ちて・・・

キャーーー、もう言わないでーーー

 

 

ってことが、身体の中の臓器でも起きているのです。

 

 

明らかに下がったお腹の中の臓器が

骨盤の内側にハンモック状にある骨盤底筋群に

ドンっと重みをかけてのることで

「お・・・重い・・・」

と、伸びてしまうんですよ。

（妊娠出産も関係あるのもこの理由）

 

 

その筋肉が伸びてしまうことで

キュッと止めることができなくて

ちょっとの腹圧で

アレが起きるのですよ

 

 

加齢でなるなら、もう仕方ないの？！

 

 

いえいえ、筋肉だから鍛えることができますからね

ご安心を。

 

 

鍛え方は別記事にて書きますね。

鍛え方を詳しく実践したい方は

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５月都内 経血コントロール・女性のからだ取説書①

 

 

 

 

 

 

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